Зеленый смузи: витаминный бум для твоего организма

20.01.2017

Cмузи из зелени – настоящая находка для тех, кто желает получить ударную дозу витаминов. Готовится он за несколько минут, а калорий в нем – минимум.

Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Отправьте выбранное:

Подготовь продукты: киви и банан очисти от кожуры и нарежь кубиками. Шпинат промой.
Все фрукты и зелень сложи в блендер или удобную посуду, где при помощи блендера размельчи все ингредиенты.
Выдави сок лайма и добавь мед по вкусу. Залей молоко или воду и сильно измельчи. Лучше, чтобы молоко было холодное, так будет вкуснее.
Полученную смесь разлей по стаканам и сразу подавай. Приятного аппетита!

Предыдущий пост

Салат с тунцом и макаронами

Следующий пост

Диетическая творожная шарлотка

Новости партнёров

Fresh

Когда «просто держаться» уже не работает

Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.

Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.

Мода

Почему черные угги – покупка, которую стоит сделать уже сейчас

Пока все выбирают привычные бежевые угги, модницы делают ставку на черные – и у этого решения есть как минимум четыре веские причины.

Фитнес и здоровье

Витамин D: симптомы дефицита, норма и когда сдавать анализ

Вы можете годами списывать усталость, слабость и плохое настроение на стресс, даже не подозревая, что иногда за этими симптомами может скрываться дефицит витамина D.

Хочу ещё