Дженнифер Энистон раскрыла секреты своей диеты

Как говорит сама Дженнифер, никаких хитростей нет - все дело в здоровом образе жизни и правильном рационе. "Все довольно просто: нужно есть как можно больше органических фруктов и овощей, употреблять поменьше сахара, пить тонны и тонны воды, и хорошо спать", говорит актриса.

Энистон признала, что к столь простым, но важным истинам она пришла не сразу - сначала потребовались годы различных диет, не все из которых были здоровыми. Однако методом проб и ошибок Дженнифер все же сумела добиться баланса между красотой и здоровьем, и сейчас абсолютно довольна своим внешним видом.

"20 лет назад я сидела на продуктах Nutri-System (производители диетических продутов - прим. ред.). Да, эффект от них был заметен - я и вправду похудела. Но так уж случилось, что кроме похудения, эта еда, больше напоминавшая тюбики для космонавтов, ничего мне не дала", рассказывает Джен.

Сейчас Энистон строго следит за тем, чтобы ее рацион был максимально питательным и полезным. Особенное значение актриса придает завтраку, настаивая на том, что для нашего организма это самый важный прием пищи.

В ТЕМУ: Дженнифер Энистон – 47 лет: цитаты актрисы

На завтрак у Джен зачастую делает себе смузи (смешивает бананы, вишни, протеиновые добавки, миндаль и какао-порошок с миндальным молоком), а также готовит овсяные хлопья и яйца. Еще актриса признается, что любит начинать день с немного необычных сэндвичей. В частности, ей нравится делать тосты с авокадо, оливковым маслом, солью и перцем.

В ТЕМУ: Рецепт от Дженнифер Энистон: грибной суп-пюре с крутонами