Ученые выяснили, как продукты желтого цвета влияют на здоровье
Психологи предполагают, что наши позитивные отношения с цветом начинаются с самого раннего возраста. Так, в частности, желтый стимулирует левую или логическую сторону мозга, которая побуждает нас воспринимать его как теплый и веселый в спектре оттенков.
Во время исследования 1000 человек, 70% назвали желтые продукты такими, которые поднимают настроение – именно они способствуют выработке гормонов, отвечающих за счастье и хорошее настроение.
61% опрошенных сказали омлеты были в топе «еды для счастья», на втором месте оказались макароны твердых сортов с сыром (55%). Бананы, блины и яйца всмятку также попал в первую пятерку. Их особенно нужно включать в рацион осенью и зимой - когда снижается солнечная активность, которая обеспечивает хорошее самочувствие и настроение.
В ТЕМУ: 9 полезных осенних продуктов, которые стоит добавить в рацион
Продукты красного цвета (перец, клубника, малина, свекла, редис и т.д.), по данным ученых, хоть и повышают настроение и помогают справиться с депрессией, но также повышают аппетит. Следовательно, их нужно в меру употреблять во время диеты.
Продукты зеленого цвета (зеленые яблоки, спаржа, все виды капусты, горошек, огурцы) – наоборот, подавляют аппетит, так как не вызывают ярко выраженных импульсов к еде.
В ТЕМУ:5 вкусных продуктов, которые на самом деле поднимают настроение
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!
