Можно ли на самом деле вылечить простуду лимоном?

Аргументы "за": полезные свойства лимона

Лимон, как и все цитрусовые, является настоящей витаминной «бомбой», а потому помогает повысить устойчивость организма к инфекциям. Особенно лимон богат витамином С, который укрепляет иммунную систему и действует как антиоксидант. Сок лимона содержит 33% суточной нормы витамина С, а 1 столовая ложка кожуры лимона – 13%.

Также лимоны содержат витамины группы В, бета-каротин, фитонциды и органические кислоты.

В ТЕМУ: 5 способов сделать воду с лимоном вкуснее и полезнее

Аргументы "против": почему лимон может быть вреден для здоровья

Хорошо все, что в меру. Гастроэнтерологи и стоматологи не устают напоминать, что частое использование лимона с целью профилактики заболеваний может вызвать язвы желудка, обострить гастрит, холецистит, а также спровоцировать камни в мочевом пузыре. Кроме того, большое количества лимонной кислоты также может привести к повреждению зубной эмали.

В ТЕМУ: Как хранить лимоны: самый простой способ сохранить свежесть продукта

Вердикт врачей: одними лимонами сыт не будешь

Чтобы быстрее выздоравливать, а также в целом уберечь себя от заболеваний, нам нужны полезные вещества - и не только лишь витамин С, а целый спектр микроэлементов, без которых невозможно полноценное функционирование организма. Потому хоть лимон и следует добавлять в воду и чай, полагаться лишь на него в профилактике простуды не стоит.