Почему появляется запах изо рта и как от него избавиться?

Как определить у себя неприятный запах изо рта?

Если ты не уверена в свежести своего дыхания, сделай простой тест - лизни собственное запястье или же используй для этого ватный диск. Таким образом ты сможешь понять, присутствует ли запах, и если да, то какой именно.

Запах изо рта: причины

Наиболее частыми причинами неприятного запаха изо рта являются нездоровые зубы и десны, а также недостаточная гигиена полости рта. Если не уделять зубам достаточно внимания, в ротовой полости может развиться хроническое воспаление, которое и повлечет за собой неприятный запах изо рта. А так как плохой запах изо рта провоцируется бактериями, очень важно чистить не только зубы, но и язык, на котором зачастую концентрируется множество вредоносных микроорганизмов.

В ТЕМУ: Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Среди других распространенных причин неприятного запаха изо рта выделяют стресс, недоедание, жажду и курение. Также стоит отметить, что порой проблема лежит гораздо глубже - плохой запах изо рта может быть вызван различными заболеваниями, например, почечной или печеночной недостаточностью, воспалением мочевого пузыря и заболеваниями легких.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Чтобы убрать запах изо рта, в первую очередь  необходимо позаботиться о состоянии зубов и всей полости рта. Не забывай использовать жидкость для полоскания рта после каждого приема пищи и зубную нить после чистки зубов. Всегда носи с собой спрей с ментолом, с помощью которого можно не только дезинфицировать ротовую полость, но и быстро освежить дыхание.

В ТЕМУ: 8 самых распространенных болезней зубов

Если после еды не получается почистить зубы или прополоскать рот, пользуйся жевательной резинкой без сахара. Также избавиться от неприятного запаха изо рта поможет правильное меню - в частности, фрукты и овощи. Они содержат клетчатку, которая легко перевариваются, а потому не вызывает плохой запах изо рта.