7 шагов к здоровой беременности: что нужно сделать перед тем, как становиться мамой

… и сегодня мы расскажем о семи пунктах, на которые нужно обратить внимание будущим мамам и папам в подготовительный период перед зачатием ребенка. Все нижеперечисленное касается в первую очередь женщин. Но и мужчинам не стоит расслабляться – особенно в вопросе полного обследования, выявления плохой генетики и совместимости с партнершей.  

В ТЕМУ: 11 вещей, которые нужно сделать перед тем как заводить детей

Исключи вредные привычки

Первый и главный пункт на подготовительном этапе: полностью откажись от вредных привычек. Ограничь потребление кофеина. Придется подождать некоторое время, пока организм минимально очистится и перестроится (Идеально, когда у женщины нет таких привычек, потому и перестраиваться ее организму не нужно).

Нормализуй вес

Часто лишний вес просто не позволяет женщине забеременеть, - или выносить ребенка, если такое случается. 

В ТЕМУ: 5 преимуществ позднего материнства

Обратись к гинекологу

Гинеколог – главная персона в этой истории, помимо самих будущих родителей. К нему обращаются за консультацией и лечением (если необходимо). В первый визит к гинекологу нужно:

• принести свою медицинскую карточку, 
• поставить в известность о лекарствах, которые принимаешь,
• обязательно рассказать о болезнях в семье: не было ли у родственников генетических отклонений,
• провести осмотр шейки матки и сделать анализ на наличие патологий и инфекций.

Сдай анализы и сделай необходимые прививки 

Перед беременностью необходимо сделать биохимический и общий анализ крови. Нужно убедиться в том, что в организме присутствуют антитела против краснухи, нет возбудителей герпеса, гепатита, ВИЧ. Все эти болезни способны привести к неправильному развитию плода и даже его смерти. Если прививка против краснухи не делалась в детстве, нужно обязательно сделать ее. И отложить планы забеременеть как минимум на три месяца. 

В ТЕМУ: Ученые узнали, когда и у кого рождаются самые счастливые дети

Проверь совместимость с партнером

Необходимо выяснить группу крови и резус-фактор партнера. Если у женщины резус-отрицательная кровь, а у мужа резус-положительная, то следует провести резус-иммунизацию. Впоследствии во время беременности придется раз в месяц сдавать кровь на групповые антитела.

Укрепи организм, следи за питанием

Перед планируемой беременностью женщине нужно укрепить свой организм, которому предстоит длительный стрессовый период. Для этого нужно включить в свой рацион белки, углеводы, жиры, кальций, магний, витамины и так далее. Гинекологом также назначается прием фолиевой кислоты.

Посети стоматолога

У беременных часто «летят зубы». И если не укрепить их и не поставить пломбы до беременности, дантист не сможет сделать тебе рентген. Да и выборе лекарств будет очень ограничен.

Лучше сделать все приготовления «до», чем пытаться оздоровлять организм во время беременности с риском навредить будущему ребенку. Мамы и папы, будьте ответственными перед новой жизнью!  

Фотографии в тексте - DepositPhotos.

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!