Какие запахи помогают расслабить нервы и снять напряжение

успокаивающие запахи, расслабляющие запахи, успокаивающие ароматы

17.04.2016

Ароматерапия - это отличный способ улучшить настроение и подавить стресс. Представляем тебе несколько приятных ароматов, которые помогут эффективно справиться с неприятными эмоциями.

Ваниль

Ваниль не только мгновенно снимает стресс, но и помогает заснуть. Именно поэтому ее часто добавляют в детские кремы и пудры.

Лаванда

Исследования подтверждают, что запах лаванды снижает уровень гормонов стресса в крови, а также способствует быстрому успокоению расшатанных нерв.

Пирог

Помимо ароматов сдобы, корицы и яблок, которые приятны уже сами по себе, запах пирога также ассоциируется у нас со спокойствием, комфортом и безопасностью. Так что не удивительно, что он обладает успокаивающим эффектом.

Ромашка

Чувствуя мягкий запах ромашки, мы неосознанно начинаем расслабляться. Так что если на работе выдался тяжелый день - выпей чашку ромашкового чая, чтобы унять стресс.

Лемонграсс

Хотя и не существует никаких научных обоснований эффекту лемонграсса, многочисленные наблюдения подтверждают, что его свежий и яркий аромат действует на людей успокаивающе.

Теги:

аромат

Мария Маргулис

Автор

Предыдущий пост

Какие весенние овощи и зелень самые "здоровые" и полезные

Следующий пост

Хочешь похудеть: ходи на живые концерты!

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё