Как избавиться от неприятного запаха изо рта?
Спреи-освежители дыхания, ополаскиватели для рта, леденцы и жевательная резинка помогут решить проблему только полчаса-час, после чего она вернется обратно. А все потому, что бороться нужно не с симптомом, а изначальной причиной.
Возможные причины неприятного запаха изо рта
- 80% случаев связаны с неправильной или недостаточной гигиеной полости рта. Особенно это касается десен и языка, которым зачастую практически не уделяется внимания,
- кариес, зубные камни и налет, гингивит,
- заболевания носоглотки: хронический синусит, фарингит, тонзиллит и т. д.,
- заболевания почек, желудка и пищеварительного тракта (гастриты, язвы),
- сахарный диабет или онкологические заболевания,
- курение и алкоголь,
- побочный эффект от принятия некоторых лекарственных препаратов,
- острая пища (чеснок, лук),
- голодание.
В ТЕМУ: Как избежать кровоточивости десен?
Что необходимо делать, если появился неприятный запах изо рта?
Перво-наперво нужно ответственно подойти к здоровью полости рта и посетить стоматолога. Он проведет профессиональную чистку зубов, снимает с них камни и налет, а также продиагностирует состояние ротовой полости.
Личная гигиена должна стать абсолютным must do. Чистить зубы необходимо дважды в день, и не в спешке, а тщательно и основательно, не менее двух-трех минут за раз. Также нужно вооружиться жидкостью для полоскания рта и зубной нитью. Первое используй после каждого приема пищи, второе - на ночь.
Обрати внимание, чтобы в твоем в меню было меньше острой пищи вроде лука и чеснока. Ешь больше зелени и продуктов, которые содержат клетчатку. Не забывай пить достаточное количество воды (8-10 стаканов в день).
Обязательно обследуйся. Помни, что причиной неприятного запаха изо рта может быть не образ жизни, а какая-то инфекция.
В ТЕМУ: Воспаление десен: 6 признаков, что тебе пора к пародонтологу
