Грипп: советы врача по профилактике и лечению заболевания
Сегодня, когда медицина, казалось бы, достигла больших высот, грипп по-прежнему остается очень опасным заболеванием. Как же защититься от гриппа? Какие методы просты и эффективны, а эффективность каких весьма сомнительна? Об этом рассказала заведующая поликлиникой № 3 медицинского центра "Mediland” Евгения Иващенко.
Советы врача по профилактике и лечению гриппа
Прививайтесь!
Самый надежный метод профилактики гриппа — вакцинация. Сегодня альтернативы вакцинации нет. Лучшим доказательством тому служит факт, что среди умерших от гриппа отсутствуют лица, получившие профилактическую прививку. Все противогриппозные вакцины в Украине достойного качества.
Прививаться следует 1 раз в год, лучше перед периодом повышенной заболеваемости — в начале ноября.
Носите маску!
Заболевание передается только от человека к человеку, воздушно-капельным путем. Можно за разиться, даже если вы находитесь на расстоянии 1 метра от заболевшего. Носите маску или, хотя бы, просто натяните шарф на рот и нос если находитесь в большом скоплении людей. Например, в общественном транспорте.
Проветривайте!
Проветривайте! Дома и на работе. Вирус любит тепло. При температуре воздуха в помещении 19-20°С вероятность заболеть меньше.
Мойте руки!
Вирус гриппа остается активным на денежных купюрах в течение 5 дней! Чаще мойте руки.
Соблюдайте карантин!
Помните, что человек, заболевший гриппом, почти наверняка заразит окружающих, если будет посещать работу. Не выходите из дома, если заболели и требуйте от коллег обратиться к врачу, если они вышли нездоровыми на рабочее место. Если в семье есть заболевший гриппом, выделите ему отдельную комнату и посуду. Помните о высокой "заразности" заболевания!
Контролируйте уровень артериального давления!
Во время болезни риск инфаркта и инсульта удваивается! Следите за уровнем артериального давления и другими хроническими заболеваниями.
Избавьтесь от заблуждений
Доказано, что такие средства, как витамин С, эхинацея и другие "иммуностимуляторы" не имеют никакого влияния на вирус гриппа. Лучше потратьте деньги на свежие овощи и качественные продукты питания. Это принесет вам больше пользы.
Не занимайте самолечением!
Грипп опасен осложнениями. Всем известное выражение "переходить болезнь на ногах" несет в себе смертельную опасность при гриппе. Каждый заболевший нуждается в покое и врачебном контроле течения заболевания. Своевременное обращение к грамотному врачу снизит риски опасных осложнений гриппа до минимума.
Соблюдайте эти простые и совсем не затратные рекомендации и будьте здоровы круглый год!
Фото в тексте: Depositphotos.com
