Гололед: 5 правил техники безопасности

Гололед и как с ним бороться
Синоптики прогнозируют скользкую погоду еще минимум на неделю. Если ты научишься ходить не только красиво, но и правильно, то наверняка сможешь избежать сезонных синяков и ушибов.

Гололед на дорогах может за одну секунду полностью поменять твою жизнь и разрушить планы: "Упал, очнулся — в гипсе". Хорошо, если приключения будут исключительно приятными: тебе окажет первую помощь принц, в гипсе будет кольцо с бриллиантом или ты встретишь свою судьбу в образе молодого перспективного хирурга.

А если ты просто упала посреди улицы по дороге на работу, и с личной жизнью все в порядке, и никакой принц тебе не нужен, а нужны как раз целые ноги?.. В общем, читай, как не упасть, и помни, что погодные условия, гололед, техника безопасности — это не пустые слова, а прекрасная реальность.  Ходи осторожно!

  1. Подбери правильную обувь. Это должны быть удобные ботинки на мягкой резиновой подошве или же сапоги с устойчивым каблуком не выше 3—4 см. Ходи медленно, ступай на всю стопу и как бы скользя.  Если подошва ненадежная, а тебе срочно нужно выбегать из дому, воспользуйся народным методом: наклей на платформу лейкопластырь крест-накрест. Правда, такая мера предосторожности не долговечная, но в мастерской тебе смогут поставить профилактику на всю подошву.  
  2. Надень удобную верхнюю одежду. Выбирая, что надеть, когда и морозно и скользко, помни, что тебе должно быть не только красиво и тепло, но и комфортно. Ведь иногда, балансируя на льду, приходится активно размахивать руками.
    На время гололеда откажись от узких юбок и брюк, которые сковывают движения. Такой наряд может легко спровоцировать нежелательное падение. 
  3. Отложи на время разговоры по телефону на ходу. Также не носи тяжелые сумки с длинными ручками и вынь руки из кармана. Купи теплые перчатки, чтобы не было желания постоянно прятать руки. Это поможет тебе удержать равновесие и не загреметь в скользкую погоду. 
  4. Внимательно смотри под ноги. Обходи опасные дороги и любые места с наклонной поверхностью. Если же ледяную поверхность обогнуть никак не получается, передвигайся по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками. Будь предельно внимательна и на проезжей части дороги: не торопись и не беги вслед уезжающей маршрутке.
  5. Постарайся научиться падать. Есть вероятность, что в стрессовой ситуации ты не сможешь этого сделать, но поучиться дома все же следует. Если ты поскользнулась, сразу же попытайся присесть. Если же "полет" припадает на спину, твоя задача попробовать поджать подбородок к груди (это позволит обезопасить затылок от удара) и расставить руки. Когда падение идет вперед, прикрой лицо руками, а локти прижми к туловищу. 

В ТЕМУ: Грипп: советы врача по профилактике и лечению заболевания
 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_22919084_m-2015.jpg

Помни, что падения во время гололеда чреваты последствиями. Если ты думаешь, что все пройдет само собой, то ошибаешься.  

В ТЕМУ: Почки: правила жизни зимой

Самой распространенной травмой является растяжение. Оно бывает как легким, там и сложным с разрывом связок. Проявляется интенсивной болью, отечностью, вскоре гематомой. Такую травму срочно покажи врачу. Серьезный ушиб — тоже. Если беспокоит любая боль после падения, не терпи. Иди к доктору. И помни, что твое здоровье и здоровье твоей семьи — только в твоих руках.

Фото в тексте: Depositphotos.com

Предыдущий пост
анита луценко
Как сбросить 5 килограммов за две недели: показала Анита Луценко
Следующий пост
Девушка задумчивая
Быть или не быть: выбор в пользу красоты

Новости партнёров

Fresh

Психология

Выживание в жару и без электричества: как преодолеть стресс и раздражение

Эффективные стратегии самоподдержки в условиях войны и жары.
Lifestyle

Понад 1 мільйон на ЗСУ: куди пішли гроші з виручених коштів на премії «Blogger Awards 2024»

У Києві пройшла щорічна премія “Blogger Awards 2024 “, яка цьогоріч мала виключно благодійний характер.
Психология

Ментальное здоровье в сложные времена: как найти время для отдыха

Как правильно организовать отдых для максимальной пользы.
Lifestyle

З любов’ю до природи: результати премії для жінок-підприємниць «Створено жінками»

Експерт Рослинної Косметики® з 1959 року – французька компанія Yves Rocher – підтримала премію «Створено жінками 2024».