Что нужно сделать уже сейчас, чтобы похудеть осенью

Подготовься к тому, чтобы иметь красивую фигуру и не тратить на это слишком много времени и сил. 

Изучи предложения спортзалов

С нового сезона спортзалы будут заваливать тебя рекламой. В спокойном состоянии, еще до акций, оцени, в какой из них тебе будет удобнее ходить, где хорошие тренера, подходящий комплекс групповых занятий, все нужные тебе тренажеры. 

Если купишь годовой абонемент, поддавшись на акцию, можешь так ни разу и не сходить в зал, который тебе не подходит. В спокойном же состоянии вполне можно выбрать именно тот зал, куда ты будешь ходить весь год с огромным удовольствием. 

Пройдись по магазинам

Присмотрись к осенней коллекции. Пообещай себе красивое кашемировое пальто, как только сбросишь определенное количество килограммов.

В ТЕМУ: 6 врачей, которых тебе нужно посещать не менее раза в год

Только не покупай его, на несколько размеров меньше, заранее. Получится, будто ты уже наградила себя заранее. Оно так и будет пылиться в шкафу весь сезон. 

Выбери диету

Посоветуйся с диетологом, изучи список диет — какая для тебя будет самой комфортной? Попробуй блюда из каждой. 

Когда выберешь — заранее найди группы и форумы со вкусными рецептами этой диеты, сохрани себе. 

Подключи группу поддержки

Худеть лучше в компании. Но люди долго раскаиваются в принятии решений, и у тебя есть еще неделя, чтобы уговорить подруг последовать твоему примеру.

В ТЕМУ: 5 причин, почему у тебя не получается похудеть

Тем более, если многие привыкли начинать новую жизнь с понедельника, почему бы не начать ее с осени? Да и с группой поддержки процесс проходит легче и быстрее.