В раннем возрасте закладываются основы будущего здоровья детей, и родителям стоит уделять особое внимание вопросу организации их питания.
В первые месяцы лучшее для ребенка – это грудное молоко, но к возрасту полугода возникает необходимость вводить в его рацион прикорм. При этом дети до 3-х лет не могут полностью усваивать взрослую пищу, и грудное вскармливание рекомендуется продолжать и после года, лучше всего до 2-х лет, [1, 2] а при смешанном – стоит позаботиться о правильной детской смеси в прикорме.
Рацион детей после года должен быть разнообразным, ведь для роста им ежедневно нужно 10 мг железа, 800 мг кальция, 90 мкг йода, 500 мкг витамина А, 10 мкг витамина D, 15 мкг витамина К и 45 мг витамина С и много других веществ [3].
В меню малышей должны быть свежие овощи и фрукты, а также нежирные сорта мяса и рыбы, печень и яйца [2]. Цельное (неадаптированное) молоко и молочные продукты рекомендуют вводить в прикорм осторожно и как можно позже, не ранее года [4], и они не могут заменить грудное молоко или детскую смесь [1].
Европейская компания Нутриция после многолетних исследований создала детские смеси Nutrilon 3 и Nutrilon 4 для детей от 12 и от 18 месяцев, чтобы обеспечить их прогресс:
Запатентованный комплекс пребиотиков GOS/FOS в соотношении 9:1 в концентрации 0,8г/100мл смеси [5, 6, 7]:
- укрепляет иммунитет и повышает стойкость к патогенам;
- стимулирует рост полезной микрофлоры, укрепляя кишечный барьер;
- улучшает усвоение организмом кальция, железа и витамина D.
Специальный комплекс IQPro с полиненасыщенными жирными кислотами [8, 9, 10, 11, 12, 13]:
- стимулирует развитие нервной системы и мозга, повышая IQ;
- улучшает скорость обработки информации;
- стимулирует развитие сетчатки и зрения.
Сбалансированный набор из 27 витаминов, минералов и нуклеотидов, в т. ч.:
- йод для щитовидной железы и развития интеллекта [1, 13];
- железо для клеток крови и обменных процессов [1, 14];
- витамины А, С и D для иммунитета [1, 13, 15];
- цинк, магний, медь и селен для заживления ран и царапин [1, 13, 14].
По результатам исследований, дети после года, которые ели взрослую пищу, часто недополучали витамины и минералы для роста, в т.ч. железо, йод, кальций, цинк, витамины А, D, Е и С, витамины группы В [16], а дети, которые ели продукты детского питания и молочные смеси, получали больше витаминов и минералов, в т.ч. витаминов А, С, D, витаминов группы В, магния и железа, чем дети, которые ели взрослую пищу [17].
Детям после года нужно 3 основных и 2 дополнительных приема пищи в день [2]. Для последних оптимально подойдут детские смеси Nutrilon 3 и Nutrilon 4, которые малыш может пить из чашки, приобретая умения, необходимые для детского сада.
Давая своему ребенку детские смеси Nutrilon 3 и Nutrilon 4 дважды в день, примерно по 170-200мл, Вы поможете ему получить до 70% суточной нормы витаминов и микроэлементов [16] для прогресса. Видя, как малыш растет здоровым, Вы сможете быть уверены, что сделали правильно, выбрав детские смеси Nutrilon 3 и Nutrilon 4.
[1] Kim Fleischer Michaelsen et al. Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста. Методические рекомендации для Европейского региона ВОЗ с особым акцентом на республики бывшего Советского Союза. Региональные публикации ВОЗ. Европейская серия №87.
[2] Наказ Міністерства охорони здоров’я України №149 «Про затвердження Клінічного протоколу медичного догляду за здоровою дитиною віком до 3 років» від 20.03.2008 р.
[3] Наказ Міністерства здоров’я України №1073 "Про затвердження Норм фізіологічних потреб населення України в основних харчових речовинах і енергії" від 03.09.2017р.
[4] Белоусова О.Ю. Двенадцать шагов рационального введения прикорма.
[5] Няньковський С.Л. «Вплив пребіотичного комплексу олігосахаридів( GOS/FOS 9:1, 0,8г/100мл) на стан здоров’я немовлят» Здоровье ребенка 5(20)2009
[6] Early Dietary Intervention with a Mixture of Prebiotic Oligosaccharides Reduces the Incidence of Allergic Manifestations and Infections during the First Two Years of Life, Sertac Arslanoglu, Guido E. Moro, Joachim Schmitt, Laura Tandoi, Silvia Rizzardi, Gunther Boehm , J. Nutr. 138: 1091–1095, 2008
[7] Moro GE, Minoli I, Mosca M, Fanaro S, Jelinek J, Stahl B, Boehm G. Dosage-related bifidogenic effects of galacto- and fructooligosaccharides in formula-fed term infants. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2002; 34(3): 291-295.
[8] Meta- analysis of LCPUFA Supplеmentation of infant formula and visual acuity. Ahmad Qawasmi, Angeli Landeros-Weisenberger and Michael H. Bloch, PEDIATRICS, Volume 131, Number 1, January 2013
[9] P Willatts, J S Forsyth, M K DiModugno, S Varma, M Colvin Effect of long-chain polyunsaturated fatty acids in infant formula on problem solving at 10 months of age, Lancet 1998; 352: 688–91
[10] Koletzko, B., E. Lien, C. Agostoni, H. Bohles, C. Campoy, I. Cetin, T. Decsi, J.W. Dudenhausen, C. Dupont, et al., The roles of long-chain polyunsaturated fatty acids in pregnancy, lactation J Perinat Med, 2008. 36(1): p. 5-14 and infancy: review of current knowledge and consensus recommendations
[11] Eileen E. Birch et al. Visual acuity and cognitive outcomes at 4 years of age in a double-blind, randomized trial of long-chain polyunsaturated fatty acid-supplemented infant formula, Early Human Development (2007) 83, 279–284
[12] Hageman JH, Hooyenga P, Diersen-Schade DA, Scalabrin DM, Wichers HJ, Birch EE. The impact of dietary long-chain polyunsaturated fatty acids on respiratory illness in infants and children, Curr Allergy Asthma Rep. 2012 Dec; 12(6): 564–573.
[13] Caplan, Michael , Calder, Philip and Prescott, Susan (eds.) (2007) Scientific Review: The Role of Nutrients in Immune Function of Infants and Young Children Emerging Evidence for Long-chain Polyunsaturated Fatty Acids , Glenview, US Mead Johnson & Company 40pp.
[14] А.Н.Мартинчик, И.В.Маев, О.О.Янушевич. Общая нутрициология. Учебное пособие. Москва «МЕДпресс –информ, 2005
[15] Траверсе Г.М. та співавт. Дитяча нутриціологія. Навчальний посібник, 2009.
[16] Результати сучасного дослідження та обґрунтування прикладного меню на 7 днів для здорових дітей віком від 1 до 3 років : метод. рекоменд. / [О.Г. Шадрін, С.Л. Няньковський, Д.О. Добрянський та ін.] — К.: ТОВ «ЛЮДИ В БІЛОМУ», 2013. — 24 с.
[17] Verger EO, Eussen S, Holmes BA; Public Health Nutr. 2015 Nov 2:1-10.