4 привычные пары продуктов, которые ни в коем случае не стоит смешивать

Однако есть и те пары продуктов, которые не вызывают расстройство желудка и прекрасно усваиваются, хотя на самом деле они и "не дружат".

Гречка с молоком

Гречка с молоком, которую нам давали еще в детском саду, на самом деле, несовместимы. Так, в гречке содержится железо, в молоке – кальций. Казалось бы, какая отличная смесь полезных веществ.

В ТЕМУ: 5 способов избежать осенней простуды, используя натуральные средства

На самом же деле, железо мешает кальцию усваиваться, а в результате они нейтрализуют друг друга. Поэтому гречку и молоко лучше не смешивать.

Макароны и мясо

Когда ты ешь макароны, твои слюнные железы выделяют ферменты, которые превращают крахмалистые углеводы в сахар. Если сахар соединяется с белками из мяса, образовываются опасные соединения, которые становятся причиной сахарного диабета.

Помни, макароны лучше всего есть с овощами и соусами, ровным счетом, как и мясо.

Молоко и банан

Банан и молоко в паре надежно завоевали сердца приверженцев здорового питания и спорта. Однако некоторые диетологи считают, что сладкие фрукты необходимо есть отдельно, чтобы они правильно усваивались организмом.

В ТЕМУ: Зачем нужен витамин Е осенью: 7 причин и где он содержится

Так что бананы станут идеальным перекусом.

Кофе и бутерброды

Классический завтрак человека, у которого нет времени – это кофе с бутербродами. Нужно помнить, чтобы сыр "отдал" организму весь кальций, который в нем есть, с ним рядом не должно быть углеводов и кофеина.

В ТЕМУ: 5 пород кошек, которые лучше всего уживаются с детьми

Если от бутербродов ты не готова отказаться, следи, чтобы хлеб был без дрожжей и из цельной муки, а кофе замени за черный или белый чай. 

Фото: Depositphotos