Что делать при солнечном ударе: первая помощь и советы врача

удар
В жаркое время года поход на пляж или длительная прогулка по городу мажет омрачиться солнечным ударом. Мы расскажем, как его опознать и что сделать, чтобы оказать пострадавшему помощь.

Солнечный, или тепловой удар — это состояние человека, у которого перегрелся организм, не справившись с терморегуляцией. В жару каждый из нас спасается с высокой температурой, благодаря повышенному потоотделению и воде.

солнечный удар что делать

Но если пить хочется слишком сильно, а пот течет ручьем — это уже первые признаки спрятаться в тень, потому как тело не справляется с перегревом.

В ТЕМУ: 4 продукта, которые ни в коем случае нельзя давать детям на завтрак

Но первых признаков солнечного удара можно и не заметить, нежась под солнцем, или играя на пляже с детьми. Они проявляются позже и это:

  • Слабость
  • Головная боль
  • Тошнота
  • Рвота
  • Холодный пот
  • Бледность
  • Учащенные дыхание и пульс
  • Мышечные спазмы
  • Расширенные зрачки
  • Повышение температуры вплоть до 40 градусов.
  • Обморок

Человека с этими симптомами лучше немедленно перенести в тень, а лучше: аккуратно транспортироваь в прохладное помещение на машине, или такси.

солнечный удар помощь

Далее нужно положить человеку под голову валик из полотенца, вещей, или подушку. Напоить его холодной водой, или крепким чаем, кофе, тоже охлажденными.

На голову, по бокам шеи и к подмышкам приложите холодное полотенце, или завернутый в ткань лед. Пострадавшего может знобить от температуры и он поспешит отказаться от холода, но лучше потерпеть. Если человек без сознания, обязательно уложить его на бок и не пробуйте напоить.

Ни в коем случае не нужно окунать пострадавшего в воду, это большая нагрузка на сердце.

В ТЕМУ: Как вытащить клеща: 3 полезных способа и комментарий врача

Но лучшая защита — это профилактика. Потому, что бы избежать солнечного удара:

как избежатьсолнечного удара

  • носи головной убор
  • не находись длительное время на солнце
  • пользуйся сонцезащитными кремами
  • пей много воды
  • пей меньше алкоголя
  • выбирай одежду из натуральных тканей
  • избегай черезмерных физических нагрузок

Вот как оптимальный выбор защиты от солнца прокомментировал доктор Комаровский: 

Есть только два вещества, которые защищают от солнечных лучей. Это оксид цинка и диоксид титана. Если в составе крема есть одно или второе - значит подходит. В Оптимально выбирать крем с защитой 30, а лучше потратить вдвое больше денег и купить крем с цифрой 50. Не забывай, что только крем не защитит кожу, нужно также выбирать правильную одежду и не находится на прямом солнце.

Предыдущий пост
Как избавиться от целлюлита за 2 недели дома: детальная программа
Как избавиться от целлюлита за 2 недели дома: детальная программа
Следующий пост
тренировка
4 легкие и эффективные тренировки, которые можно делать перед сном

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«МастерШеф 13»: смотреть онлайн 11 выпуск от 20.04.2024

В новом выпуске шоу «МастерШеф 13» участникам придется изучить кодекс кулинарных правонарушений, чтобы не нести ответственности на битве черных.
Foodstyle

Бренд Fiorelli – переможець номінації «Ігристе вино року 2023»

Fiorelli – бренд ігристих вин та напоїв отримав престижну нагороду «Ігристе вино року 2023» за результатами аналізу експертів Аналітичного центру «Вибір Країни».
Lifestyle

Великая суббота: традиции и главные запреты перед Пасхой

Суббота перед Пасхой - это святой день, который предоставляет уникальную возможность для размышления и духовного обновления.