4 причины использовать оливковое масло весной в питании и уходе
![4 причины активно использовать оливковое масло весной в питании и уходе](https://edyna.media/storage/images/pictures/article/10436_max.jpg)
Оливковое масло богато олеиновой кислотой. Ее количество в составе масла – до 80%. Кроме того, в оливковом масле можно найти витамины А,Д, Е, линолиевую кислоту, жирные кислоты Омега 9 и еще целый ряд полезных веществ.
Именно благодаря своему уникальному составу, оливковое масло – идеальный продукт для весны.
Оливковое масло укрепляет иммунитет
![/storage/shares/uploads/files/5-sposobov-ukrepit-immunitet-2.jpg](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/5-sposobov-ukrepit-immunitet-2.jpg)
Оливковое масло благотворно влияет на иммунную систему, которая в начале весны сильно ослаблена. Заправляй маслом закуски и салаты, чтобы получать суточную дозу витаминов, которые есть в оливковом масле.
В ТЕМУ: 4 секрета, как ходить на каблуках и не уставать
Интересно: считается, что для хорошей работы иммунной системы необходимо, чтобы желудочно-кишечный тракт работал идеально. Оливковое масло, как раз способствует, правильной и слаженной работе ЖКТ.
Оливковое масло ускоряет обменные процессы
![/storage/shares/uploads/files/uskorit-metabolizm.jpg](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/uskorit-metabolizm.jpg)
Весной многие готовятся к лету и хотят похудеть, а оливковое масло – отличный помощник в этой задаче. Так, благодаря своему составу, оно способствует ускорению обменных процессов и сжигаю жиров.
Оливковое масло придает волосам блеск и восстанавливает их
![/storage/shares/uploads/files/%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D0%B8-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8B.jpg](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D0%B8-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8B.jpg)
Если говорить о волосах, оливковое масло восстанавливает их и придает им блеск. При том, работает оно, как при приеме внутрь, так и в роли косметической маски.
В ТЕМУ: 7 главных ошибок после 35 лет, которые делают тебя старше
Слегка подогрей оливковое масло на водяной бане и нанеси на волосы. Укутай их пищевой пленкой, и подогрей феном. Выдержи маску 30-50 минут, затем смой шампунем. Маску из оливкового масла советуют делать курсом: 5 процедур через день. Затем можно поддерживать результат, делая 1 процедуру в 10 дней.
Оливковое масло убирает сухость кожи
![/storage/shares/uploads/files/suxaja-koga-lisa.jpg](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/suxaja-koga-lisa.jpg)
Уход за кожей при помощи масел подходит далеко не для всех, однако масляные маски – настоящая палочка-выручалочка для девушек, у кого после морозов есть проблемы с сухостью кожи. В частности, речь идет о маске из оливкового масла.
В ТЕМУ: 5 ежедневных правил ухода за кожей, которые на самом деле вредят: мнение косметолога
Подогрей масло на водяной бане, и нанеси на очищенную, слегка распаренную кожу (можно после душа), сверху положи салфетки и оставь композицию за 25 минут. Смой масло теплой водой, остатки промокни полотенцем. Маску необходимо делать 2 раза в неделю пока состояние кожи не стабилизируется.
Фото: Depositphotos
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!