Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!
4 секрета, как ходить на каблуках и не уставать
![4 секрета, как ходить на каблуках и не уставать](https://edyna.media/storage/images/pictures/article/10430_max.jpg)
Каблуки – это красиво, женственно, и зачастую неудобно. Какая девушка не знает то самое ощущение, когда под конец дня у тебя остается единственное желание - снять туфли, влезть в домашние тапочки и забросить ноги куда-нибудь повыше. Неужели ношение обуви на каблуках всегда должно сопровождаться страданиями? Конечно же нет.
Носи обувь на размер больше
![/storage/shares/uploads/files/28371865-8965660-230512-0-1488141086-1488141097-650-5-1488141097-650-1442491628-1488198842.jpg](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/28371865-8965660-230512-0-1488141086-1488141097-650-5-1488141097-650-1442491628-1488198842.jpg)
Чтобы ноги не уставали от каблука, а обувь не приносила ощущение дискомфорта на ноге, покупай обувь на размер больше.
В ТЕМУ: 7 главных ошибок после 35 лет, которые делают тебя старше
В этом нет ничего зазорного: так делает Дженнифер Лопес, Пэрис Хилтон, Кристина Агилера и другие. Как объясняют звездные стилисты, нога от высокого каблука устает, и немного отекает. Из-за этого создается масса неприятных впечатлений. В случае с обувью на размер больше такого не происходит.
Держи осанку
![/storage/shares/uploads/files/%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D1%83%D0%BA%D0%B0%D1%85.jpg](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D1%83%D0%BA%D0%B0%D1%85.jpg)
Еще один важный фактор, который защитит от боли после каблуков – это осанка. Помни, при ходьбе на каблуках спина получает большую нагрузку. И, если дополнительно к нагрузке, она будет находиться в неправильном положении, помимо боли в ногах под конец дня, у тебя заболит спина.
Не экономь на обуви
![/storage/shares/uploads/files/Devushka-v-krasnyh-tuflyah-na-vysokoj-shpilke.jpg](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/Devushka-v-krasnyh-tuflyah-na-vysokoj-shpilke.jpg)
Чтобы обувь приносила как можно больше комфорта, она должна быть качественной, из натуральных материалов или дорогих заменителей. Дешевая обувь парит ногу, доставляя тем самым, дополнительные проблемы.
В ТЕМУ: 5 ежедневных правил ухода за кожей, которые на самом деле вредят: мнение косметолога
Кроме того, хорошая обувь не натирает ноги и не скользит.
Носи в сумке крем с охлаждающим эффектом
![/storage/shares/uploads/files/454_massazh-stop.jpg](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/454_massazh-stop.jpg)
Если ты решила провести день в туфлях на каблуке, обязательно брось в сумочку крем с охлаждающим эффектом. Чтобы не допустить боли и усталости, через каждый три часа мажь ноги кремом – хотя бы стопы.
В ТЕМУ: 5 ежедневных привычек, из-за которых кожа рук быстро стареет
Если следовать этой рекомендации, даже после целого дня на ногах, у тебя не будет болезненных ощущений.
Фото: Depositphotos, Facebook