Упражнения для плоского живота: 5 минут в день для красивого тела

19.06.2016

Красивый плоский живот ‑ это не мечта, а реальность. Найди 5 минут в день для тренировки и результат не заставит себя долго ждать!

Ты еще сомневаешься, возможно ли иметь подтянутый живот, делая упражнения лишь 5 минут в день? Можно, если ты поставишь для себя цель прямо сейчас и будешь действовать, несмотря на любые искушения.

В ТЕМУ: Тонкая талия за неделю: упражнения, которые займут 5 минут

Откроем секрет, кроме ежедневных тренировок, которые помогут избавиться от лишних сантиметров в талии ты должна:

правильно и вовремя питаться
систематически заниматься физкультурой
вести подвижный образ жизни.

А теперь предлагаем тебе делать этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота каждый день – и через неделю ты увидишь результат.

Теги:

Андрей Туренко

Автор

Мужчина существует для того, чтобы творить, действовать, раскрывая женскую любовь и опираясь на нее. Вместе с коллегами мы создаем мир, в котором ты всегда будешь чувствовать себя единственной и неповторимой. Надеюсь, тебе здесь будет комфортно и уютно!

Предыдущий пост

10 неожиданных фактов о пользе щавеля

Следующий пост

Ученые выяснили, почему именно ночью так хочется есть

Ученые назвали причину ночных перееданий

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё