Анита Луценко: 2 простых упражнения для ягодиц и ног

10.03.2016

Как быстро похудеть, если появился лишний вес на бедрах и на ягодицах? Известный тренер Анита Луценко поделилась отличным советом!

Если ты занимаешься фитнесом дома, то упражнения для ягодиц и бедер можно запросто включить в свою регулярную тренировку. Они помогут избавиться от лишнего веса, если выполнять их правильно.

Поэтому Анита Луценко опубликовала на страничке в Instagram, как именно надо делать эти упражнения. И написала пост-рекомендацию: "...У кого там бедра большие, попа мешает и внутрення часть не ахти?)) Эти 2 упражнения для вас!
1. Садимся на стул на 0,001 сек и обратно 20-30 раз.
2. Разводим и сводим РОВНЫЕ ( это самое страшное) НОГИ 20-30 раз.
Сделайте сегодня или уже завтра.))) #wowbodyonline..."

Ну а мы размещаем еще одну ссылку с упражнениями от известного тренера для тех, кто хочет избавиться от целлюлита. Если тренировки будут регулярными, то, по словам Аниты Луценко, ты скоро увидишь результат.

В ТЕМУ: Как избавиться от целлюлита: 5 антицеллюлитных упражнений от Аниты Луценко

Фото в тексте: Instagram

Теги:

анита луценко

Андрей Надточий

Автор

Мужчина существует для того, чтобы творить, действовать, раскрывая женскую любовь и опираясь на нее. Вместе с коллегами мы создаем мир, в котором ты всегда будешь чувствовать себя единственной и неповторимой. Надеюсь, тебе здесь будет комфортно и уютно!