Как накачать пресс и сделать плоским живот: 10 минут фитнеса дома

фитнес дома
Праздники все не заканчиваются, а быть в форме очень хочется. Чтобы убрать лишние сантиметры на животе и накачать пресс, сделай эти упражнения!

Самое лучшее решение, чтобы быстро похудеть, - это не только перестать есть вредные продукты, но и заняться фитнесом дома. Именно потому, что тренировки в спортзале мы часто откладываем из-за нехватки времени. А находясь дома, можно выделить 10 минут, чтобы избавиться от лишнего веса.

В ТЕМУ: Как быстро похудеть: ускорь обмен веществ с помощью упражнений от Аниты Луценко

На видео комплекс упражнений для тех, кто хочет накачать пресс и сделать плоским живот. Задание может быть невыполнимым только в том случае, если отлынивать или посмотреть и забыть о фитнесе дома. Если же задаться целью и выкроить 10 минут, то уже через неделю ты увидишь результат.

Смотри онлайн упражнения для живота:

Источник видео: худеем вместе
 

Предыдущий пост
идеальная фигура
Фитнес-тренеры назвали 5 секретов идеальной фигуры
Следующий пост
грейпфрут
Разгрузочный день на грейпфрутах: цитрусовая диета

Новости партнёров

Fresh

Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.
Фитнес и здоровье

Миокардит у женщин: симптомы, лечение и чем он опасен

Миокардит часто развивается незаметно – но его последствия могут изменить жизнь, если не услышать сигналы сердца вовремя.
Красота

Домашний уход за волосами: как выбрать подходящие средства и не навредить

Правильно подобранный домашний уход может превратить ваши волосы в главное украшение – без салона и лишнего стресса.
Фитнес и здоровье

Дерматит: как распознать и вылечить воспаление кожи у взрослых

Дерматит – это не только про кожу, а про заботу, границы и сигналы, которые важно услышать.