Как накачать пресс и сделать плоским живот: 10 минут фитнеса дома

05.03.2016

Праздники все не заканчиваются, а быть в форме очень хочется. Чтобы убрать лишние сантиметры на животе и накачать пресс, сделай эти упражнения!

Самое лучшее решение, чтобы быстро похудеть, - это не только перестать есть вредные продукты, но и заняться фитнесом дома. Именно потому, что тренировки в спортзале мы часто откладываем из-за нехватки времени. А находясь дома, можно выделить 10 минут, чтобы избавиться от лишнего веса.

В ТЕМУ: Как быстро похудеть: ускорь обмен веществ с помощью упражнений от Аниты Луценко

На видео комплекс упражнений для тех, кто хочет накачать пресс и сделать плоским живот. Задание может быть невыполнимым только в том случае, если отлынивать или посмотреть и забыть о фитнесе дома. Если же задаться целью и выкроить 10 минут, то уже через неделю ты увидишь результат.

Смотри онлайн упражнения для живота:

Источник видео: худеем вместе

Теги:

похудеть

Андрей Туренко

Автор

Мужчина существует для того, чтобы творить, действовать, раскрывая женскую любовь и опираясь на нее. Вместе с коллегами мы создаем мир, в котором ты всегда будешь чувствовать себя единственной и неповторимой. Надеюсь, тебе здесь будет комфортно и уютно!

Предыдущий пост

Фитнес-тренеры назвали 5 секретов идеальной фигуры

Следующий пост

Разгрузочный день на грейпфрутах: цитрусовая диета

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё