Фитнес дома: 5 минут с Анитой Луценко, чтобы быстро похудеть

01.03.2016

Если ты решила избавиться от лишнего веса, то Анита Луценко подготовила отличные блоки с упражнениями. Займись фитнесом дома - тогда ты сможешь быстро похудеть!

Благодаря упражнениям, которые показал известный тренер, ты сможешь легко втянуться в тренировочный процесс. Фитнес дома занимает всего 5 минут, а эффект такой, что потом, по словам Аниты Луценко, будешь чувствовать каждую мышцу.

Если у тебя нет времени на то, чтобы пойти в спортзал, пока нет возможности заниматься с тренером индивидуально, тогда эти блоки упражнений от Аниты Луценко помогут избавиться от лишнего веса и сделать фигуру такой, какой ты ее представляешь.

В ТЕМУ: Почему Анита Луценко против детокс-диеты: 5 советов тренера, как быстро похудеть

1 блок фитнеса дома с Анитой Луценко

Итак, чтобы начать занятие, тебе понадобятся стул, обычный коврик и 5 минут времени.
Внимательно выслушай советы тренера, когда следует делать упражнения для ягодиц и упражнения для рук.
Занимайся фитнесом дома регулярно, тогда ты уже скоро заметишь результат.
Следи за дальнейшими публикациями: тебя ждут еще 6 блоков тренировок!

Смотри онлайн упражнения Аниты Луценко:

Источник видео на YouTube: Анита Луценко

Теги:

анита луценко

Андрей Туренко

Автор

Мужчина существует для того, чтобы творить, действовать, раскрывая женскую любовь и опираясь на нее. Вместе с коллегами мы создаем мир, в котором ты всегда будешь чувствовать себя единственной и неповторимой. Надеюсь, тебе здесь будет комфортно и уютно!

Предыдущий пост

Похудение Дженнифер Лопес на горьком шоколаде

Следующий пост

Психология похудения: узнай как правильно и эффективно сбросить лишние килограммы

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё