Что нужно знать про женскую самооборону: рассказывает тренер
Считается, что самооборона, боевые искусства и все эти опасные травмирующие вещи не для милых девочек. А для того, чтобы на тебя в подворотне не напал маньяк, то просто не нужно в этой подворотне идти. И вообще, лучше заведи себе мужика нормального, чтобы каменной стеной перед тобой стоял.
Мы, конечно, понимаем, что это все доводы такие себе, но убедиться никогда не поздно. Поэтому спросили у мастера.
ПОЧЕМУ ТРЕНЕРСТВО ПО САМООБОРОНЕ?
Я с детства в спорте. Занималась 8 лет дзю-до, потом тхеквандо, рукопашный бой, а боевое искусство "Дракон" с 21года и посей день.
Выступала и выигрывала множество различных турниров, а тренером стала по счастливому стечению обстоятельств.
В возрасте 19 лет я пошла заниматься рукопашным боем. Так как у меня была хорошая подготовка тренер предложил мне попробовать проводить тренировки. С этого все и началось.
Изначально я занималась только детскими группами. Мне это предоставляло огромное удовольствие.
В ТЕМУ Почему низ живота хуже поддается похудению, и что с этим делать: секретом делится Анита Луценко
ЭТО ФИЗИЧЕСКОЕ ИЛИ ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ?
Духовное развитие! Всегда и во всем следует стремиться к повышению своего уровня сознания.
Открывая грани своего сознания, мы можем целостно видеть и погружаться в этот мир. Открыв виденье мира таким, какой он есть, а не от через призму стереотипов.
Вначале идёт жёсткость она рождает уверенность, а уверенность рождает мягкость... Так и в развитии, сначала мы жёсткие потому что начинаем изучать, знакомимся с чем-то ранее неизвестным, когда мы какое-то время занимаемся этим делом мы нарабатываем опыт и появляется уверенность в себе и своих силах и лишь после мы становимся мягкими, гибкими в своих действиях.
Мой путь развития и совершенствования себя идёт через боевые искусства.
Вообще в основе боевого искусства "Дракон" лежит духовное развитие, медитации и медитативные формы проработка техники в определённом состоянии. А физические упражнения являются путем через который проходит боец идя к высшим целям.
О ЖЕНСКОЙ САМООБОРОНЕ
Что необходимо девушке для самообороны? Реально ли защитить себя без сильной подготовки, если тебе повстречалась классические «гопники с района»? Что делать?
Самая лучшая защита, не попадать в ситуации где придется защищаться!!! Быть внимательными и осторожными в повседневной жизни. Не испытывать и не провоцировать судьбу. Думать наперёд об возможных последствиях и предостерегать себя от них. Работать на опережение ситуации. Беречь себя!
Всё может быть, даже то чего и вовсе быть не может. Тут все зависит от готовности девушки попавшей в ситуацию с "гопниками" ... Все мы разные. Может кто-то сможет справиться без специальной подготовки, а кто-то не может... Тут все относительно. Как по мне, то лучше быть уверенной в своих силах!
Неоднократно проиграть множество возможных ситуаций на тренировках и быть готовой к любому развитию событий.
Самое главное в критической ситуации это понимание, что "или ты, или тебя" ! То есть, следует быть морально готовой к любому развитию событий. Как показывает практика, девушкам очень нелегко морально начать бить человека... Так как с детства нас учат, что биться это плохо. Через это следует пройти!
Спаринги или специальные отработки с имитацией реального нападения в этом очень хорошо помогают.
Сила и точность удара тоже должна быть выставлена. Потому что пощечинами вы только ещё больше разозлите нападающего. Бить нужно сильно, больно и максимально результативно! Бит человека больно, поэтому ударные поверхности следует укреплять. Даже лапы и груши поначалу бить больно, а голова человека более твёрдая.
Как-же себя защитить девушкам без подготовки? Самыми элементарными советами будут:
- Спасение бегством и крики о помощи.
- Не давайте себя схватить или окружить! Постоянно держите дистанцию.
- Постарайтесь попасть пальцами противнику в глаза.
- Если вы начнете рвать ноздри, рот, уши, то это займет минимум усилий, но создаст болевой хороший эффект.(Можете поэкспериментировать на себе, это очень больно).
- Бить нужно полусогнутыми ладошками по ушам.
- Удар в пах ногой, коленом, рукой, бёдрами.
- Удар ребром ладони в кадык.
- Всегда применять несколько приёмов, крик о помощи, побег.
Берегите себя!!!
