Как похудеть на отдыхе: 4 вида фитнес-туризма, которые работают
С каждым годом, у нас появляется все больше и больше интересных фитнес-туров, которые привлекают огромное количество поклонников такого отдыха.
Так что, какой вариант фитнес-туризма стоит выбрать?
Слим туры
В слим-туре можно сбросить до 2,5 кг, но худеть ты будешь в объемах. Например, в талии можно убрать до 7 см. Прелесть слим-туров в том, что они дают навыки и знания о том, как поддерживать вес и правильно питаться.
Беговые туры
Есть разные беговые туры. Некоторые предполагают подготовку участника к марафонской дистанции. Другие просто бег. Тут участник проходит тестирование на газоанализаторе, с помощью которого вычисляется уровень выделяемого человеком углекислого газа. Также составляется план тренировок и полная подготовка.
Треккинг и хайкинг
Эти туры идеально подходят для поклонников прогулок по горам. Трекинг — это короткие дистанции, а хайкинг — длинные. Последние предназначены для подготовленных фитнес-туристов, так как группа может пройти и 30 км за день.
Велотур
Велосипеды или сайклинг вообще захватили Европу. Это и весело, и интересно, и очень энергично. Здесь нужно иметь хорошую физическую форму и любить этот вид спорта — ведь проехать 100 км это тяжко.
