15 неожиданных способов избавиться от головной боли

25.05.2023

Прежде чем обрушить на свою многострадальную голову тяжелую артиллерию ‑ таблетки ‑ можно попробовать и другие методы борьбы с мигренями или частыми головными болями.

Наверняка среди способов, которые предлагают пользователи Сети, найдется и такой, который подойдет именно тебе.

Попытаться уснуть

Если боль позволяет, просто лечь и поспать хотя бы час. Сон – лучшее лекарство от любой боли.

Прижать язык к небу

В обычном состоянии язык находится внизу, а если в течение получаса упирать его в небо (как будто произносишь букву «Л»), то станет намного легче.

Послушать музыку

Найти специальную подборку музыки от головной боли. Есть немало образцов мелодий и ритмов, которые оказывают расслабляющее и целебное действие.

Заняться сексом

Секс – одно из самых сильных болеутоляющих. На некоторых действует безотказно.

Подержать за руку

Даже просто сочувствие действует как обезболивающее. Но настоящий целебный эффект наступает, если кто-то несколько минут будет слегка надавливать на точку между большим и указательным пальцем.

Пожевать цитрусовые

Некоторым помогает лимон или лайм – если пожевать пару долек в течение нескольких минут, головная боль отступает.

Приложить холод

Опробованный способ – положить на лоб полотенце, смоченное холодной водой. А еще лучше – приложить к вискам с двух сторон по пакетику льда, завернутому в тканевую салфетку.

Выйти на солнце

Мягкие солнечный свет, особенно на рассвете или на закате, действует как успокоительное. Достаточно на несколько минут подставить лицо и руки под лучи солнца.

Съесть соленый огурец

Иногда помогают соленые продукты – медленно съеденный соленый огурец. Или кусочек селедки.

Приложить грелку

Чтобы кровь отлила от головы, нужно приложить к шее ниже затылка теплую грелку. Ее можно сделать самому – разогреть в микроволновке мешочек (или даже носок) с рисовой крупой.

Сделать массаж шеи

Нередко мигрени вызваны проблемами с позвоночником, особенно в шейном отделе. Несколько сеансов специального массажа – конечно, проведенного специалистом, – помогут надолго забыть про головную боль.

Держать ноги в тепле, а голову в холоде

Если к голове прикладывать лед, а ноги опустить в тазик с горячей водой, это гарантированно даст отток крови к нижним конечностям.

Помассировать ухо

А конкретнее – надавливать несколько минут на выступающий хрящик в ушной раковине, находящийся над слуховым проходом.

Принять горячий душ

Хорошую встряску организм получает от горячего душа, особенно если при этом вымыть голову и постоять под горячей струей.

Cвести брови к переносице

Максимально свести брови к переносице и продержать так 30 секунд. Проделать несколько раз.

Следующее

Теги:

болит голова боль головная боль боли

Андрей Туренко

Автор

Мужчина существует для того, чтобы творить, действовать, раскрывая женскую любовь и опираясь на нее. Вместе с коллегами мы создаем мир, в котором ты всегда будешь чувствовать себя единственной и неповторимой. Надеюсь, тебе здесь будет комфортно и уютно!