Новое открытие: диетолог рассказала, почему после диеты вес возвращается
В тот момент, когда ты принимаешь решение похудеть, и уже готова сесть на диету, часто в голову приходит мысль, что по окончанию диеты, вес вернется на место. Наверняка, тебе это знакомо. Ученые из США во главе с диетологом Амандой Вусс доказали, что причина повторного набора веса – не в том, что ты возвращаешься к обычной еде, а – в бактериях, которые живут в кишечнике.
Так, по результатам исследования оказалось, что бактерии, которые живут в кишечнике у каждого, имеют память, и именно из-за их деятельности, вес возвращается.
Проведя эксперимент на мышах, ученые увидели, что толстые мыши, которые похудели благодаря корму с низким содержанием жиров, во время возвращения к обычному питанию, набирают лишний вес в два раза быстрее, чем мыши, которые всегда были худыми.
Есть версия, что такая реакция организма связана с тем, чтобы защитить организм от смерти в случае вынужденного голодания.
В ТЕМУ: Тыквенное масло для похудения: 4 правила применения
Нужно отметить, обновить полностью состав бактерий в кишечнике – задача не простая. Для этого очень длительное время нужно принимать антибиотики, что негативно скажется на других функциях организма. Поэтому, ученые советуют бороться с бактериями при помощи правильного питания.
«Обновить бактерии в кишечнике – очень тяжело. Чтобы сделать это без антибиотиков, необходимо правильно питаться на протяжении длительного времени. Чтобы рассчитать период, посчитайте, сколько лет вы питались неправильно», - говорит диетолог Аманда Вусс. То есть, если ты 5 лет вела неправильный образ жизни, бактерии в кишечнике обновятся за последующие 5 лет правильного питания.
В ТЕМУ: 5 зимних фруктов, которые помогут похудеть без спортзала и диет
Так, по мнению ученых, людям с лишним весом стоит не увлекаться диетами, которые дадут непродолжительный результат, а начинать питаться правильно. Да, такое похудение займет длительное время, за то вес никогда не вернется назад.
Фото: Depositphotos
В Украине множество талантливых и ярких женщин, которые своими поступками и достижениями меняют страну и всех нас. Голосуй за самых достойных в разных номинациях всеукраинской премии «Жінка України 2016» от "Единственной"!
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!
