Простой способ похудеть: диета на зеленом чае
Худеть на чае стоит как минимум месяц. Но если ты привыкла пить много чая каждый день, то можешь соблюдать диету и в течение более длительного периода времени. Специалисты обещают, что за первые две недели диеты на чае можно потерять около 3-4 кг.
Как похудеть на чае?
Меню диеты на чае очень свободное и состоит из достаточно вкусных и полезных продуктов. Можно есть нежирное мясо, яйца, молочные продукты, фрукты и овощи. Из сладостей разрешены сухофрукты и мед. Во время диеты запрещается мучное, жирное и соленое.
Нет никаких специальных рецептов или ухищрений - ешь так, как посчитаешь нужным. Главное, не забывай пить много чая и откажись от запрещенных продуктов. Вот увидишь, результат не заставит себя ждать!
В ТЕМУ: Зеленый чай с черникой замедляет старение
Почему именно зеленый чай?
Зеленый чай содержит много витаминов - больше, чем некоторые фрукты и овощи. Он помогает улучшить состояние зубов и десен, уменьшает уровень холестерина в крови, улучшает работу желудка, желудочно-кишечного тракта, печени и почек, а также ускоряет метаболизм, тем самым активируя похудение. Это отличный напиток, которые поможет и в форму прийти, тело от шлаков очистить.
