Фенхель: волшебный укроп для похудения

фенхель
О фенхеле, или сладком укропе, знали еще жители Древнего Рима. С помощью плодов и семян этого уникального растения они поддерживали отличную форму.

Сегодня фенхель для похудения применяют чаще всего в тех случаях, когда одной из причин появления лишних килограммов является задержка жидкости в организме.

Кроме того, что фенхель является диуретиком, он стимулирует метаболизм, повышая скорость обменных процессов в организме. Это особенно важно для тех, кто стремится снизить вес после 35 лет: в этот период происходит объективное снижение интенсивности метаболизма, что приводит к набору веса. Причем свойством нормализовать обменные процессы обладают как семена, так и сами плоды фенхеля.

В ТЕМУ: Травы и специи улучшающие пищеварение 

Чай из семян фенхеля для похудения

Чай из фенхеля для похудения лучше всего готовить следующим образом: две чайных ложки сухих семян фенхеля нужно смешать с чайной ложкой измельченных стеблей этого же растения, 20 граммами кукурузных рыльцев и чайной ложкой зеленого чая. Готовую смесь из трав можно использовать точно так же, как и обычную чайную заварку: насыпь столовую ложку трав в заварочный чайник, залей кипятком и настаивай около 20 минут. Употреблять такой чай следует перед каждым приемом пищи: это поможет снизить аппетит.

/storage/shares/uploads/files/%D1%84%D0%B5%D0%BD%D1%85%D0%B5%D0%BB%D1%8C3.jpg

Фенхель  поможет тебе не заедать пищей стрессовые ситуации - он оказывает успокаивающее действие на нервную систему.  А благодаря способности фенхеля воздействовать на работу поджелудочной железы при его регулярном употреблении нормализуется уровень сахара в крови, снижается тяга к сладкому и улучшается углеводный обмен.

В ТЕМУ: Какие болезни можно вылечить запахом?

Плоды фенхеля для похудения рекомендуется употреблять в тех случаях, когда необходимо быстро уменьшить объем живота: они помогут вывести газы и нормализуют процесс выведения переработанной пищи. Это благотворно скажется не только на внешнем виде и размере живота, но и на состоянии организма в целом.

Салат для похудения из фенхеля

Измельчи луковицу фенхеля. Подсоли, сбрызни лимонным соком и оливковым маслом, Добавь немного мякоти спелого авокадо, порезанной небольшими кубиками. Приправь черным перцем или любыми другими приправами. Если один из приемов пищи заменять этим легким, но в то же время очень сытным салатиком, можно сократить калорийность суточного рациона на 25%. Это более чем благоприятно скажется на твоей фигуре.

Предыдущий пост
спорт вместе
3 вида спорта, которыми можно заниматься с любимым
Следующий пост
эфирные масла
Эфирные масла для твоей машины: концентрация и бодрость

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Благодійний ArtPicnic від Фонду Natalia Kovalenko Foundation зібрали понад 300 тисяч гривень для сім’ї Гавриленко

11 липня 2024 року на території ресторану «Прага» відбувся перший благодійний ArtPicnic, організований Фондом Natalia Kovalenko Foundation.
Психология

Переключай стресс на спокойствие: техника эмоционального пульта

Управлять своим психическим состоянием стало еще проще.
Lifestyle

Стратегії Anti Age: ментальний стан і догляд за тілом. Подія з Алунікою Добровольською та Тетяною Шевчук

Неперевершена клубна зустріч платформи Connecting Women відбулася на літньому майданчику ресторану «Прага» 4-го липня.
Lifestyle

«Забери мене на місяць»: зіркова прем'єра у Києві

Днями у кінотеатрі «Оскар» ТРЦ «Gulliver» відбулася зіркова прем'єра сатиричної комедії «Забери мене на місяць».