Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней

Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Дынная диета дает быстрый и очень заметный результат, поэтому ее по праву считают лучшим выбором для похудения в сезон дынь.

Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.

Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.

 Правила дынной диеты

диета на дыне

Ежедневное меню в рамках дынной диеты – это 1,5-2 килограмма дыни. Это количество необходимо очистить и разделить на 5 приемов пищи.

Длительность дынной диеты 3-7 дней в зависимости от количества килограммов, которые ты планируешь сбросить.

Важно: если тебе тяжело есть только дыню, и ты чувствуешь слабость, то действуй по следующей схеме: завтрак, перекусы и ужин замени дыней, а в обед ешь привычную пищу.

Кроме того, во время соблюдения дынной диеты необходимо выпивать 2 литра жидкости в день. Это может быть вода, зеленый или травяной чай, а также негазированная вода.

дынная диета

Во время похудения на дынной диете специалисты советуют отказаться от занятий спортом. Поскольку, питаясь одной дыней, у тебя точно не хватит ресурса для полноценной тренировки.

Результаты дынной диеты

дынная диета

За 5-7 дней дынной диеты ты сбросишь 5-6 килограммов лишнего веса. При этом, если соблюдать правила здорового питания, вес не вернется назад, как это часто бывает.

Главное, помни, для дынной диеты важно выбирать качественную натуральную дыню, которая будет радовать своим вкусом и позитивно влиять на организм.

Важно: диетологи также советуют устраивать разгрузочные дни на дыне. Это поможет делать профилактику целлюлита, а также поддерживать достигнутый вес. 

Приятного похудения. 

Фото: Depositphotos

Предыдущий пост
диеты
Диета без ущерба: как правильно худеть и не навредить здоровью
Следующий пост
зубы
Пять шагов, чтобы определить идеальная ли у тебя улыбка

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Стратегії Anti Age: ментальний стан і догляд за тілом. Подія з Алунікою Добровольською та Тетяною Шевчук

Неперевершена клубна зустріч платформи Connecting Women відбулася на літньому майданчику ресторану «Прага» 4-го липня.
Шоубиз

Darisha анонсувала вихід EP-альбому в день свого першого сольного концерту в Києві

Муза романтики Darisha оголосила про вихід EP-альбому в день свого першого концерту-перформансу на заході сонця в затишному дворику Жовтневого палацу!
Foodstyle

Полезные свойства хурмы: от сердца до иммунной системы

Хурма – это не только вкусный, но и чрезвычайно полезный фрукт, который может стать важной частью вашего рациона.
Красота

Особенности профессиональных шампуней для окрашенных волос: характеристики и воздействие

Окрашивание волос – это популярная процедура, позволяющая изменить внешний вид, подчеркнуть индивидуальность или замаскировать седину.