Кортни Кардашьян поделилась рецептом крутого торта без калорий
Старшая из сестре Кардашьян — Кортни худеет дольше и качественнее других. Красотке уже 40 лет, но она все еще выглядит на все 25.
Как мы знаем, Кортни Кардашьян любит кето-диету и всю эту низкоуглеводную систему питания. Именно отсутсвие углеводов в питании, помогло Кортни восстановить свою фигуру после рождения ребенка (ведь после этого события, Кортни поправилась на 12 кг).
Суть кетогенной безуглеводной диеты в том, что ты берешь энергию для жизни из жиров, которые и рассасываются в этот момент. Довольно эффективная система питания, как мы видим.
На радость от эффективности своего питания, Кортни Кардашьян поделилась рецептом крутого низкокалорийного чизкейка с ягодами.
В ТЕМУ Кокосово-манговый пудинг: диетический десерт без выпечки
Для того, чтобы приготовить вкусный низкокалорийный чизкейк по рецепту Кортни Кардашьян, тебе понадобится:
- 2 стакана молотого ореха пекан;
- четверть стакана растопленного сливочного масла;
- чайная ложка корицы;
- чайная ложка лимонного сока;
- щепотка соли.
Как готовить?
Все смешай в миске и вылей тесто в форму для запекания, оставь ее в холодильнике на час. Теперь готовим сливочный крем.
Смешай в миксере стакан сметаны и 500 грамм сливочного сыра. Потихоньку добавляй по одному яйцу (всего их 4), полстакана фруктового подсластителя (или любого сахарозаменителя) и смешивай.
После добавь ванили, лимонную цедру и лимонный сок — все по чайной ложке.
Этой смесью залей корж, который у тебя в холодильнике и поставь в духовку на час под 350 градусов.
В качестве топпинга использ три стакана сливок и чайную ложку ванили, все смешай в миксере и смажь готовый чизкейк. Дай ему заморозиться в течении часа в холодильнике и начинай есть.
