11 идей завтраков для тебя и для него

завтрак
Завтрак задает настроение на весь день. Пусть он будет простым, но питательным и красивым. У нас море идей.

Такие завтраки хочется не только есть, но и фотографировать. Это не просто скучные овсянка или омлет. 

Яйцо всмятку с вялеными помидорами на подушечке из авокадо, смоченного лимонным соком и гренки. 

/storage/shares/uploads/files/61f718c8ffbbb9b448ebd2fb970bd26a.jpg

Маффины из яиц и овощей, запеченные в формочках для кексов (диетично и быстро)

/storage/shares/uploads/files/823d27aa6848d808d69919e0669eeb2a.jpg

В ТЕМУ: 

Половинки бананов. намазанные арахисовм маслом с топингами (и заметь — ничего мучного).

/storage/shares/uploads/files/1168eab4275fdff7150c0682a5222f51.jpg

Паста с помидорами и авокадо. Или с любыми другими овощами. 

/storage/shares/uploads/files/bd0f2989ccf56cc99db6244f297db391.jpg

Глазунья на подушке из цельнозернового хлеба и шпината с творогом. 

/storage/shares/uploads/files/0ac2ac1890a88e233f5753c91976f156.jpg

В ТЕМУ: 

Ростки спаржи. запеченные с яйцом. Спаржу можно заменить бобовыми стручками. 

/storage/shares/uploads/files/d67a857e88e55999955aba12aabd94f4.jpg

Оладки с экзотическими фруктами. Что-то одновременно очень родное и очень необычное. 

/storage/shares/uploads/files/301f05c707bb4ce9e1ef0ad6fb62faa6.jpg

Овсянка с фруктами и йогуртов, которая настаивается ночь в банке. 

/storage/shares/uploads/files/3a73a9b06b1476eae462947e9665747a.jpg

Блинчики с фруктами и какао. 

/storage/shares/uploads/files/54e41266c62e658ef5318aad49a1c8cf.jpg

Тако из омлета с гренками и сливочным маслом (для тех, кто по утрам действительно голоден). 

/storage/shares/uploads/files/74f89086ec68ff40d2883a1e3dc9cb2a.jpg

Приятного аппетита!

 

Предыдущий пост
Зважені та щасливі
Согревающий латте, нежный хумус и вкусный смузи: рецепты из тыквы от Мирославы Ульяниной
Следующий пост
тыква
6 невероятно полезных свойств тыквы

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Польза кактуса: зачем держать это растение дома и как оно влияет на здоровье

Кактус может научить тебя заботиться о себе лучше, чем любой психолог.
Фитнес и здоровье

Удаление милиума: как безопасно избавиться от белых точек на лице

Маленькая белая точка, которую ты считаешь пустяком, может рассказать о состоянии твоей кожи больше, чем кажется.
Психология

Как понять свой уровень стресса и взять его под контроль

Возможно, ты устала от постоянного напряжения, даже не замечая, что твой уровень стресса уже вышел из-под контроля.
Фитнес и здоровье

Кардиотренировки без фанатизма: что работает на самом деле

Возможно, все, что тебе нужно для перемен, – это не новый абонемент, а 10 минут честного движения в день.