Рецепт смузи-боул от Мирославы Ульяниной, которые захочется есть каждое утро
![Мирослава Ульянина](https://edyna.media/storage/images/pictures/article/19044_max.jpg)
Пока участники готовятся к танцам, ведущая шоу "Зважені та щасливі 8" и консультант по питанию Мирослава Ульянина поделилась рецептом полезного пудинга, который она любит делать по утрам.
Сейчас очень популярны SMOOTHIE BOWLS – густые муссовые смузи в тарелке, украшенные полезным, вкусным и съедобным декором. Такие смузи не пьются, их нужно есть ложкой. Готовятся в мощном блендере (минимум 900Вт) до однородной консистенции
– рассказывает Мирослава и делится одним из рецептов.
![/storage/shares/uploads/files/%D0%9C%D0%B8%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B0%20%281%29.jpg](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/%D0%9C%D0%B8%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B0%20%281%29.jpg)
В ТЕМУ: Федор Гуринец: «Стараюсь играть злодеев дозировано»
Ингредиенты:
- Банан (заранее очищен, порезан и замороженный в морозилке) – 1 шт;
- Авокадо – ½ шт;
- Киви – 2 шт;
- Шпинат – полпучка;
- Матча в порошке – 2 чайные ложки.
![/storage/shares/uploads/files/40708163_2230591733838951_2702566723984245876_n.jpg](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/40708163_2230591733838951_2702566723984245876_n.jpg)
Приготовление:
Растительное молоко (люблю самостоятельно приготовленное) – 1 стакан. Взбить в блендере и приятного аппетита.
![/storage/shares/uploads/files/DSC00296-1024x684.jpg](https://edyna.media/storage/shares/uploads/files/DSC00296-1024x684.jpg)
Фото в тексте: пресс-служба канала СТБ
Давай дружить в Инстаграм!