Не шашлыком единым ‑ как приготовить рыбу на гриле

Как приготовить рыбу на гриле
Для многих сезон барбекю обязательно ассоциируется с сочным говяжьим стейком или шашлыком из свинины. Но что же делать тем кто не ест мясо или сидит на диете? Идеальным решением для них станет рыба, приготовленная на гриле.

Рыба – продукт гораздо более нежный чем мясо и ее приготовление на гриле требует более бережного подхода. Мы подготовили несколько советов, которые помогут тебе в приготовлении этого прекрасного блюда.

Большая или маленькая

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_50136479_m-2015.jpg

Легче всего готовить маленькую и среднего размера рыбу – ее легко переворачивать, без особого риска сломать. Для более крупной рыбы, тебе понадобится специальная закрывающаяся решетка, в которую тушка помещается целиком и фиксируется в процессе готовки. Рыбные стейки и филе лучше всего запекай в фольге смазанной оливковым маслом.

Как и в чем мариновать?

Рыба маринуется и готовится гораздо быстрее чем мясо, поэтому тебе потребуется примерно 15-20 минут на маринование. Вопреки популярному мнению, мы не рекомендуем использовать лимонный сок для маринада, так как он может разрушить волокна рыбы. Лимонным соком ты можешь сбрызнуть уже готовую рыбу или готовить рыбу в фольге с лимонными дольками.

В ТЕМУ: Лосось на гриле в фольге - простой рецепт

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_135994002_m-2015.jpg

Следует избегать применения слишком душистых трав – их аромат может просто перебить вкус рыбы. Лучше всего сочетаются с рыбой эстрагон, базилик и кинза. Также ты можешь использовать петрушку и укроп – в этом случае бери стебли, они дадут больше сока и вкуса. Отлично дополняют рыбу чеснок, душистый перец, имбирь и оливковое масло.

Как готовить?

Если ты готовишь рыбу целиком, обязательно очисти чешую и удали внутренности. Чтобы маринад хорошо впитался сделай несколько аккуратных проколов зубочисткой. Гриль должен быть хорошо очищен, смазан растительным маслом и раскален. Время приготовления зависит от размеров и вида рыбы, но степень готовности ты можешь определить по внешнему виду – когда рыба готова, выделившийся на ее поверхности белок образует тонкую сухую пленку, а мякоть в надрезе должна быть плотной и не прозрачной.

Фото в статье: www.depositphotos.com

Предыдущий пост
Что приготовить на пикник, кроме шашлыка: 4 вкусных рецепта
Что приготовить на пикник, кроме шашлыка: 4 вкусных рецепта
Следующий пост
5 вариантов диетических перекусов на природе, которые можно приготовить за 5 минут
5 вариантов диетических перекусов на природе, которые можно приготовить за 5 минут

Новости партнёров

Fresh

Психология

Стадии влюбленности мужчин: как они влюбляются и что чувствуют

Мужчины редко говорят о своих чувствах, но проходят четкие стадии влюбленности. Зная их, вы сможете лучше понимать его поведение и предугадывать следующий шаг.
Фитнес и здоровье

Как убрать щеки в домашних условиях: эффективные упражнения и советы

Упругие скулы и минус щеки – все это возможно с простыми ежедневными упражнениями и заботой о себе, даже не выходя из дома.
Фитнес и здоровье

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.