5 вариантов диетических перекусов на природе, которые можно приготовить за 5 минут

К сожалению, купить где-то здоровый перекус пока еще проблема. Поэтому тем, кто не готов есть хот-доги и сэндвичи с майонезом, приходится думать о своем меню заранее. 

Яблочные бутерброды

Яблочные бутерброды - отличный перекус во время прогулки. Для его приготовления тебе понадобится яблоко, мед и любимые сохофрукты. 

В ТЕМУ: 7 полезных свойств щавеля и необычные способы его приготовить

Так, яблоко играет роль хлеба, мед - роль масла, а сухофрукты - роль колбасы. Такой снек обязательно придаст тебе силы, посколькув нем содержится настоящий заряд бодрости. 

Лаваш с овощами

Еще один вариант быстрой закуски - лаваш с овощами. Просто измельчи овощи и помести их в лаваш. Чтобы улучшить вкус, можно возбрызнуть овощи каким-то соусом. 

Сэндвич из огурца

Сэндвич из огурца - еще один вариант здорового перекуса на прогулке, приготовление которого не займет много времени. 

В ТЕМУ: 4 вида весенней зелени, которые обязательно должны быть у тебя в холодильнике

Раздели огурец пополам и выйми немного мякоти. Туда помести любимый мягкий сыр и вареную ветчину. Помимо того, что это красиво смотрится, это еще и вкусно. 

Здоровый бургер

Бургер может быть здоровым, если использовать темную булочку, вместо майонеза использовать мягкий сыр, много свежих овощей и мясо, приготовленное на гриле. Когда последнего ингредиента нет, его можно заменить на готовую запеченную буженину. 

Овощи с соусом

В ТЕМУ: 4 полезных завтрака, которые помогут выглядеть как супермодель

Овощи с соусом - это полезно и вкусно. Просто нарежь в один контейнер палочки из овощей, а в другой помести соус: это может быть йогурт с травами и чесноком, либо творог, взбитый с травами. 

Фото: Pinterest

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!