Великий пост 2017: 4 идеи, как разнообразить постное меню

4 идеи, как разнообразить постное меню
Великий пост – время, когда многие люди отказываются от пищи животного происхождения. Чтобы сделать постный стол разнообразным, редакция «Единственной» предлагает твоему вниманию 4 идеи, как разнообразить постное меню.

Постная пища может быть не только полезной, но и вкусной. Главное, подключить немного фантазии и расширить собственные горизонты.

Овощи-фри

/storage/shares/uploads/files/640m.jpg

Каждый из нас прекрасно знаком с картошкой-фри. Однако мало кто знает, что по такому же принципу можно готовить фактически любые овощи: грибы, морковку или кабачки. Выбирай, что сердцу ближе – и готовь на большом огне в большом количестве растительного масла (либо во фритюрнице, если она у тебя есть).

В ТЕМУ: 

Главное, не забудь промокнуть весь лишний жир при помощи бумажных полотенец.

Лапша из овощей

/storage/shares/uploads/files/00411.jpg

Еще один вариант необычного блюда из овощей – это лапша. Готовить такую лапшу можно из любых овощей.

Для ее приготовления нарежь выбранные овощи при помощи овощерезки. Далее, на небольшом количестве масла хорошо обжарь овощи в течение 4 минут. Не забудь добавить любимые специи.

Обрати внимание, что лапшу из овощей важно не передержать на огне, так как она должна быть хрустящей.

Квашеные овощи

/storage/shares/uploads/files/kapusta_kvash_ava1.jpg

Квашеная капуста, баклажаны или зеленые помидоры – все это вкусно, а также полезно. Ведь квашеные овощи богаты витаминами.

В ТЕМУ: 

Кроме того, это - готовое блюдо, которое будет идеально сочетаться с любой кашей. Согласись, отличный вариант, когда нет времени на готовку. 

Нори

/storage/shares/uploads/files/vodorosl-nori-4.jpg

Нори – водоросли, которые пришли к нам из Японии. Нори богаты клетчаткой и йодом. Кроме того, косметологи называют этот продукт "продуктом омоложения" из-за большого количества антиоксидантов в составе.

В ТЕМУ: 

Из нори можно готовить овощные ролы с рисом (овощные суши). Для такого блюда идеально подойдет авокадо или огурец. Не забудь дополнить блюдо соевым соусом и имбирем.

Фото: Facebook

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
15 ножей, без которых не обойтись настоящей хозяйке
5 вариантов ножей, без которых не обойтись настоящей хозяйке
Следующий пост
«SilverBreeze»  - новый стиль украинского игристого вина
«SilverBreeze»: новый стиль украинского игристого вина

Новости партнёров

Fresh

Красота

Как ухаживать за наращенными ресницами: лучшие советы и частые ошибки

Важно заботиться о наращенных ресницах правильно, чтобы они оставались красивыми и не вредили естественным ресницам.
Фитнес и здоровье

Все о черных полосках на ногтях. Как распознать и лечить

Черные полоски на ногтях требуют внимания и аккуратного обращения.
Шоубиз

«МастерШеф 13»: чем участники удивили судей и кто покинул шоу в 15 выпуске

В новом выпуске шоу «МастерШеф 13» участники оказались в роли бедеров на настоящем кулинарном аукционе. Их задачей была разработка выигрышной стратегии, мастерство приготовления блюд и зарабатывание шефов.
Психология

Как жить и работать среди обстрелов и новостей о наступлении

Эффективные методы для украинцев психологини.