Шакшука по-израильски – вкусный и очень полезный завтрак

Шакшука
Какой самый важный прием пищи? Ну конечно же, завтрак!
Время приготовления
25
мин.
Тип кухни
Американская
Калорийность
438
ккал
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Давно известно, что люди, которые его пропускают, либо завтракают плохо, больше склонны к набору веса. Первый прием пищи должен быть сытным.

Идеальным продуктом, чтобы наполнить организм питательными веществами, диетологи считают яйца. Если тебе надоел классический омлет, попробуй его приготовить по рецепту звезды Improv Live Show (Новый канал) Валика Михиенко.

«Шакшука» – это национальный завтрак во многих странах. Я научился его готовить по видео в интернете и на своих ошибках. Советую всем попробовать, потому что это ну очень вкусная штука. Блюдо кажется простым, но у него куча нюансов. Чтобы идеально его освоить, нужны годы. Здесь, как с борщом – нет предела совершенству

– объясняет Валик.

Как приготовить арабскую яичницу: рецепт

  1. Лук, перец, чеснок мелко нарезаем. Берем помидоры и кожицу слегка надрезаем сверху. Бросаем их в кипящую воду на несколько секунд. После ошпаривания легко снимаем кожицу. Помидор без кожицы мелко нарезаем.
  2. На разогретую сковородку наливаем масло, добавляем туда лук и перец. Обжариваем несколько минут, помешивая.
  3. Добавляем куркуму, кумин по вкусу и продолжаем обжаривать со специями.
  4. Через несколько минут отправляем на сковородку помидоры. Жарим все вместе, помешивая.
  5. Добавляем соль и перец по вкусу.
  6. Вбиваем в смесь овощей четыре яйца. Посыпаем желтки хлопьями чили.
  7. Пока яйца готовятся, мелко нарезаем зелень петрушки. Когда шакшука будет готова, посыпаем ее зеленью и подаем на стол!

Приятного аппетита!

Предыдущий пост
Тыквенные оладьи
Тыквенные оладьи
Следующий пост
Крем-суп из цветной капусты
Крем-суп из цветной капусты с беконом и горгонзолой

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

МастерШеф 15 сезон 6 выпуск смотреть онлайн – 05.04.2025

В 6-м выпуске «МастерШеф» 15 сезона на кухню кулинарного проекта пришли гости, которыми восхищаются миллионы – люди, вызывающие уважение и вдохновляющие своими достижениями.
Психология

Утренний секс: 11 причин заняться любовью с утра и лучшие позы для максимального удовольствия

Утренний секс – это не только удовольствие, но и мощный заряд энергии, гормонов счастья и близости на весь день.
Психология

Молитва за любимого мужчину: как поддержать его на расстоянии

Молитва за любимого мужчину – это мощный способ передать ему поддержку, силу и любовь, даже если вы на расстоянии.
Психология

Как справиться с одиночеством и выйти замуж: советы психолога

Одиночество – это не приговор, а шанс полюбить себя и притянуть любовь, которая действительно вам подходит.