Салат с помидорами и жареной тыквой

тыква помидоры
Оригинальный теплый салат с жареной тыквой, помидорами и шпинатом – отличная идея для вегетарианского ужина.
Время подготовки
15
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
25
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Мы использовали для рецепта оливковое масло, но также можно обжарить тыкву на растительном масле или на сливочном. Помимо соли и перца ты можешь дополнить салат любыми специями.

Как приготовить салат с помидорами и жареной тыквой

  1. Тыкву очисти и нарежь кусочками, томаты нарежь пополам. Разогрей сковороду и обжарь орехи до румяных бочков, выложи в большую тарелку и смешай с листьями шпината. Добавь на сковороду масло и на сильном огне обжарь тыкву до румяного цвета, посолив и поперчив. Затем добавь помидоры и готовь минуту. Выложи тыкву с помидорами к шпинату, добавь измельченный чеснок и перемешай, сбрызни соком лимона.
Предыдущий пост
бифтеки
Бифтеки с сыром фета
Следующий пост
киноа авокадо
Острый салат с авокадо и киноа

Новости партнёров

Fresh

Психология

Что такое идентичность и как ее найти во время перемен

Если вы чувствуете, что потеряли себя – возможно, пришло время познакомиться с собой по-настоящему.
Фитнес и здоровье

Витамины для зубов и десен: какие нужны и как восполнить нехватку

Здоровье зубов начинается не с пасты, а с витаминов, которые питают нас изнутри – для уверенной, сияющей и по-настоящему женской улыбки.
Фитнес и здоровье

Болезненные месячные – это норма? Что важно знать каждой женщине

Вы привыкли терпеть боль каждый цикл, но что, если менструация может пройти без мучений?
Фитнес и здоровье

Аллергия на витамин С: правда или миф, и как защитить себя

Аллергия на витамин С – редкость, но именно она может скрываться за сыпью, зудом и усталостью, которые вы не могли объяснить.