Салат с помидорами и жареной тыквой

тыква помидоры
Оригинальный теплый салат с жареной тыквой, помидорами и шпинатом – отличная идея для вегетарианского ужина.
Время подготовки
15
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
25
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Мы использовали для рецепта оливковое масло, но также можно обжарить тыкву на растительном масле или на сливочном. Помимо соли и перца ты можешь дополнить салат любыми специями.

Как приготовить салат с помидорами и жареной тыквой

  1. Тыкву очисти и нарежь кусочками, томаты нарежь пополам. Разогрей сковороду и обжарь орехи до румяных бочков, выложи в большую тарелку и смешай с листьями шпината. Добавь на сковороду масло и на сильном огне обжарь тыкву до румяного цвета, посолив и поперчив. Затем добавь помидоры и готовь минуту. Выложи тыкву с помидорами к шпинату, добавь измельченный чеснок и перемешай, сбрызни соком лимона.
Предыдущий пост
бифтеки
Бифтеки с сыром фета
Следующий пост
киноа авокадо
Острый салат с авокадо и киноа

Новости партнёров

Fresh

Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.
Фитнес и здоровье

Миокардит у женщин: симптомы, лечение и чем он опасен

Миокардит часто развивается незаметно – но его последствия могут изменить жизнь, если не услышать сигналы сердца вовремя.
Красота

Домашний уход за волосами: как выбрать подходящие средства и не навредить

Правильно подобранный домашний уход может превратить ваши волосы в главное украшение – без салона и лишнего стресса.
Фитнес и здоровье

Дерматит: как распознать и вылечить воспаление кожи у взрослых

Дерматит – это не только про кожу, а про заботу, границы и сигналы, которые важно услышать.