Омлет со шпинатом и зеленым луком

омлет со шпинатом
Омлет со шпинатом и зеленым луком – простое и вкусное блюдо для питательного завтрака.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Американская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Изюминка этого варианта омлета в большом количестве зелени и способе приготовления скрамбл – яйца жарятся быстро и при постоянном помешивании. Ты можешь дополнять рецепт любыми специями и овощами.

Как приготовить омлет со шпинатом и зеленым луком

  1. Шпинат промой и раздели на листья, болгарский перец нарежь кубиками, зеленый лук мелко нарежь. В миске взбей яйца в пену, посолив и поперчив по вкусу. разогрей сковороду с растительным маслом и пассеруй шпинат 1 минуту. Затем добавь лук и перец, перемешай и влей яичную смесь. Сразу же быстро помешивай все деревянной лопаткой. Готовь до тех пор, пока яичная смесь не станет плотной и сразу сними с огня.
Предыдущий пост
салат с курицей и йогуртом
Салат с курицей, кукурузой и йогуртом
Следующий пост
куриный салат с виноградом
Куриный салат с ананасами и виноградом

Новости партнёров

Fresh

Психология

Почему тебя не принимают в компании: 5 сигналов, которые ты чувствуешь, но игнорируешь

Иногда ты не «лишняя» – ты просто среди людей, рядом с которыми невозможно быть собой.
Lifestyle

Павло Текучев і «Вірші з бійниці»: як у Києві відбувся вечір пам’яті військового письменника Максима Кривцова

У Києві, у гастропросторі «Бессарабка. Ринок Їжі», до Дня книги відбувся благодійний поетичний вечір пам’яті Максима Кривцова – військового та поета, який загинув на війні.
Lifestyle

Чемпіонки: по той бік перемог – як пройшов бранч Connecting Women

Бо правила великого спорту і правила великого життя дуже схожі. І саме ця теза стала головною темою бранчу Connecting Women, де зустрілися жінки, які знають ціну перемог.
Фитнес и здоровье

Во сколько завтракать, чтобы стареть медленнее: новое исследование о биологическом возрасте

Твой завтрак может либо запустить процессы восстановления в организме, либо незаметно ускорять старение–и решает не только то, что ты ешь, но и когда.