Салат с курицей, кукурузой и йогуртом

салат с курицей и йогуртом
Салат с куриным филе, кукурузой и йогуртовой заправкой – отличная альтернатива праздничным салатам с майонезом.
Время подготовки
25
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
35
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для заправки этого салата мы использовали густой домашний йогурт, но ты можешь заменить его нежирной сметаной или густым кефиром.

Как приготовить салат с курицей, кукурузой и йогуртом

  1. Куриное филе очисти от пленок и отвари до готовности, затем дай остыть и нарежь брусочками. Нарежь ломтиками огурцы, болгарский перец нарежь соломкой, листья салата порви руками. Соедини все в подходящей емкости и добавь кукурузу и давленый чеснок. Посоли и поперчи по вкусу, заправь горчицей и йогуртом и перемешай.
Предыдущий пост
салат с киноа и тофу
Салат с киноа, помидорами и сыром тофу
Следующий пост
омлет со шпинатом
Омлет со шпинатом и зеленым луком

Новости партнёров

Fresh

Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.
Мода

Почему черные угги – покупка, которую стоит сделать уже сейчас

Пока все выбирают привычные бежевые угги, модницы делают ставку на черные – и у этого решения есть как минимум четыре веские причины.