Ягодный смузи с йогуртом и маком

смузи из ягод
Смузи из ягод с йогуртом и маком – отличный вариант для летнего освежающего и питательного завтрака.
Время подготовки
5
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
10
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Мы приготовили этот вариант смузи с малиной и клубникой, но ты можешь делать его с любыми ягодами по своему вкусу. Количество мака и меда можно корректировать, а для украшения отлично подойдут листики мяты и ягоды.

Как приготовить ягодный смузи с йогуртом и маком

  1. Ягоды промой и сложи в блендер, добавь мед, мак, семена льна и йогурт. Взбей все до однородной массы 1-2 минуты, затем перелей в стаканы для подачи и укрась листиками мяты и ягодами.
Предыдущий пост
маринованная спаржевая фасоль
Маринованная спаржевая фасоль
Следующий пост
овощная икра
Овощная икра с оливками

Новости партнёров

Fresh

Красота

Можно ли мыть волосы каждый день – и когда это не вредит

Возможно, причина того, что волосы быстро жирнеют или тускнеют – не в шампуне, а в привычке, которую ты не ставила под сомнение годами.
Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.
Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.
Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.