Ягодный смузи с йогуртом и маком

смузи из ягод
Смузи из ягод с йогуртом и маком – отличный вариант для летнего освежающего и питательного завтрака.
Время подготовки
5
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
10
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Мы приготовили этот вариант смузи с малиной и клубникой, но ты можешь делать его с любыми ягодами по своему вкусу. Количество мака и меда можно корректировать, а для украшения отлично подойдут листики мяты и ягоды.

Как приготовить ягодный смузи с йогуртом и маком

  1. Ягоды промой и сложи в блендер, добавь мед, мак, семена льна и йогурт. Взбей все до однородной массы 1-2 минуты, затем перелей в стаканы для подачи и укрась листиками мяты и ягодами.
Предыдущий пост
маринованная спаржевая фасоль
Маринованная спаржевая фасоль
Следующий пост
овощная икра
Овощная икра с оливками

Новости партнёров

Fresh

Психология

Можно медитировать годами. Но без этого духовность не отстроится

Мы много говорим о духовных практиках. Значительно меньше – о качестве, без которого они могут так и остаться практиками. Не стать путём к себе. Это качество – искренность.
Фитнес и здоровье

Что должно быть в домашней аптечке: список от врачей

Перекись, зеленка, старые антибиотики – проверьте свою домашнюю аптечку, ведь часть привычных средств может быть не такой полезной, как мы привыкли думать.
Психология

5 лучших фильмов о любви, которые лучше смотреть осенью

Эти ленты созданы для душевного уюта и тепла.
Фитнес и здоровье

Что дает стретчинг: польза для тела, психики и самочувствия

Вы удивитесь, насколько меняется самочувствие, если просто каждый день медленно тянуться – не к идеалу, а к себе.