Салат с гречкой, томатами и шпинатом

30.05.2018

Легкий и оригинальный салат с гречкой и свежими овощами – прекрасный вариант для завтрака или легкого обеда.

Время подготовки

мин.

Время приготовления

мин.

Общее время

мин.

Тип кухни

Европейская

Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

4 ст. л. гречки маленький пучок шпината 200 г томатов черри 1 синяя луковица ½ лимона 2 ст. л. оливкового масла соль и перец по вкусу

Отправьте выбранное:

Благодаря отварной гречневой крупе, этот простой, но оригинальный салат может стать вполне самостоятельным блюдом, а также он отлично дополнит мясо, рыбу или птицу.

Как приготовить салат с гречкой, томатами и шпинатом

Гречку залей холодной водой и отвари до готовности, затем оставь полностью остыть. Нарежь томаты черри пополам, синий лук нарежь тонкими перьями, шпинат раздели на листья. Соедини овощи и шпинат с остывшей гречкой, посоли и поперчи по вкусу, заправь лимонным соком и оливковым маслом.

Предыдущий пост

Груша в карамели с йогуртом

Следующий пост

Запеченная курица с овощами в меду

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Аллергия на березу: как не перепутать с простудой и как себе помочь

Ты можешь думать, что это обычная простуда – но если симптомы возвращаются каждую весну, причина может быть совсем неочевидной.

Foodstyle

Как вкусно сварить гречку: секреты идеальной текстуры и 5 простых рецептов

Ты можешь варить гречку годами – но одна небольшая ошибка в пропорциях или процессе легко превращает ее из идеальной в липкую и совершенно безвкусную.