Салат с авокадо и брокколи

салат с брокколи
Салат с авокадо, брокколи и яйцами на завтрак – отличное решение для начала нового бодрого дня.
Время подготовки
20
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
30
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления этого салата ты можешь использовать как свежую, так и замороженную брокколи. Можно дополнить рецепт различной зеленью по вкусу, а вместо сметаны для заправки также подойдет густой йогурт.

Как приготовить салат с авокадо и брокколи

  1. Брокколи разбери на соцветия и бланшируй до мягкости в подсоленной воде, затем воду слей а капусту оставь остыть. Яйца отвари вкрутую, затем дай остыть и очисти.
  2. Очисти авокадо и нарежь ломтиками, сложи в миску и добавь нарезанные ломтиками огурцы, соцветия брокколи и нарезанные кусочками яйца. Посоли и поперчи по вкусу, заправь сметаной и перемешай.
Предыдущий пост
йогурт с киви и маком
Десерт из йогурта с киви и маком
Следующий пост
груши в карамели
Груша в карамели с йогуртом

Новости партнёров

Fresh

Психология

«Подруга или соперница?» Психолог Катерина Птичка – о женской конкуренции и зависти

Почему успех подруги иногда ранит сильнее, чем собственная неудача, и что на самом деле скрывается за женской завистью – объясняет психолог.
Психология

Как жить в неопределенности и не «зависать»: объясняют психологи

Мозг воспринимает неопределенность как опасность – и именно поэтому в условиях хронического стресса так легко «поставить жизнь на паузу».
Психология

Тревога за будущее во время войны: как успокоить нервную систему

Нервная система не умеет «выключать» тревогу сама – но существуют техники, которые помогают мозгу перестать жить в режиме постоянной опасности.
Психология

Посттравматический рост: что происходит с психикой после травмы

Иногда после самых тяжелых потерь человек не возвращается к прежнему себе – а постепенно становится совсем другим.