Салат с тунцом, авокадо и помидорами

тунец с авокадо
Салат с консервированным тунцом, помидорами черри и авокадо – отличный вариант для легкого обеда.
Время подготовки
15
мин.
Время приготовления
15
мин.
Общее время
30
мин.
Тип кухни
Средиземноморская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для этого простого и вкусного салата мы использовали томаты черри, но также ты можешь приготовить его с коктейльными помидорами. А вместо тунца можно добавить в салат консервированный лосось.

Как приготовить салат с консервированным тунцом и авокадо

  1. Авокадо очисти от кожуры и косточек, нарежь мякоть кусочками и сложи в подходящую емкость. Выдави на авокадо сок лимона и аккуратно перемешай. Консервированный тунец разомни вилкой, слив жидкость, и добавь к авокадо.
  2. Нарежь пополам или дольками помидоры, зеленый лук и кинзу мелко нарежь. Добавь все к авокадо и тунцу, посоли и поперчи по вкусу, заправь оливковым маслом и аккуратно перемешай.
Предыдущий пост
салат с творогом
Салат из свежих овощей с творогом
Следующий пост
баклажаны с перцем
Тушеные баклажаны с болгарским перцем

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Гормональный баланс у женщин: признаки дисбаланса, анализы и естественная поддержка

Постоянная усталость, отеки и высыпания могут быть не случайностью – рассказываем, какие привычки, анализы и добавки действительно помогают поддерживать гормональный баланс.
Фитнес и здоровье

Здоровье женщины после 35 лет: как сохранить молодость, красоту, энергию и гормональный баланс

После 35 лет молодость уже не вопрос генетики – она становится результатом ежедневных решений, которые либо работают на вас, либо ускоряют изменения в организме.
Психология

Когда «просто держаться» уже не работает: признаки эмоционального истощения во время войны

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и часто истощение приходит тихо, задолго до срыва.
Психология

«Подруга или соперница?» Психолог Катерина Птичка – о женской конкуренции и зависти

Почему успех подруги иногда ранит сильнее, чем собственная неудача, и что на самом деле скрывается за женской завистью – объясняет психолог.