Салат с тунцом и соусом песто

салат с тунцом и песто
Оригинальный салат с консервированным тунцом и соусом песто с мятой – идея для вкусного весеннего ужина.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Изюминка этого простого, но вкусного салата заключается в оригинальном соусе песто из тыквенных семечек с мятой, который ты также сможешь использовать и для других блюд.

Как приготовить салат с тунцом и соусом песто

  1. Картофель отвари в мундире и дай остыть, затем очисти и нарежь кружочками. Спаржевую фасоль бланшируй 5 минут в подсоленной воде, затем дай стечь и тоже оставь остыть. Тунец выложи в миску и поломай вилкой.
  2. Помести в блендер листья базилика и мяты, очищенный чеснок, тертый пармезан и тыквенные семечки, измельчи до однородности. Добавь оливковое масло и снова взбей. Соедини в подходящей емкости картофель, спаржевую фасоль и тунец. Заправь соусом по вкусу и перемешай. Оставшийся песто храни в баночке в холодильнике.
Предыдущий пост
штрудель с творогом и зеленью
Штрудель с творогом и зеленью
Следующий пост
салат с кальмарами
Салат с кальмарами и огурцами: простой рецепт

Новости партнёров

Fresh

Психология

Можно медитировать годами. Но без этого духовность не отстроится

Мы много говорим о духовных практиках. Значительно меньше – о качестве, без которого они могут так и остаться практиками. Не стать путём к себе. Это качество – искренность.
Фитнес и здоровье

Что должно быть в домашней аптечке: список от врачей

Перекись, зеленка, старые антибиотики – проверьте свою домашнюю аптечку, ведь часть привычных средств может быть не такой полезной, как мы привыкли думать.
Психология

5 лучших фильмов о любви, которые лучше смотреть осенью

Эти ленты созданы для душевного уюта и тепла.
Фитнес и здоровье

Что дает стретчинг: польза для тела, психики и самочувствия

Вы удивитесь, насколько меняется самочувствие, если просто каждый день медленно тянуться – не к идеалу, а к себе.