Салат с тунцом и шпинатом
Легкий и вкусный салат с тунцом и шпинатом - отличная идея для полезного и питательного ужина.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!
Мы приготовили этот салат со шпинатом, но также можно использовать и другие виды различных зеленых салатов. Вместо консервированного тунца ты можешь приготовить салат с лососем или печенью трески.
Как приготовить салат с тунцом и шпинатом
- Консервированный тунец выложи в миску и немного поломай вилкой на кусочки. Огурцы нарежь тонкими ломтиками, болгарский перец очисти от семян и нарежь кусочками.
- Смешай оливковое масло с лимонным соком. В подходящую емкость выложи листья шпината, огурцы, болгарский перец и кукурузу. Добавь пропущенный через пресс чеснок, посоли и поперчи по вкусу и перемешай. Выложи салат на тарелки для подачи, сверху размести тунец и полей заправкой.
