Запеченная в панировке рыба с морковью

17 Январь, 2018

Запеченное филе белой рыбы с панировкой и морковью – простое в приготовлении и вкусное блюдо для легкого и полезного ужина.

Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

500 г филе белой рыбы 2 моркови 2 ст. л. крупных панировочных сухарей 2 ч. л. лимонного сока 2 ч. л. оливкового масла соль и перец по вкусу ½ ч. л. сухих итальянских трав зелень петрушки

Отправьте выбранное:

Для приготовления этого блюда ты можешь использовать филе любой белой рыбы по своему вкусу. Панировочные сухари для такого варианта панировки лучше всего использовать белые и крупные.

Как приготовить запеченную рыбу в панировке с морковью

Филе рыбы раздели на порционные куски и натри солью и перцем по вкусу. Разогрей духовку до 180 градусов. Морковь очисти, нарежь кружочками и выложи на застеленный пергаментом противень.
Сверху выложи рыбу и сбрызни лимонным соком и оливковым маслом, посыпь травами. Равномерно присыпь сухарями и запекай 15-20 минут. Готовое блюдо дополни зеленью петрушки.