Овощной салат с ореховым соусом: просто и вкусно

овощной салат с орехами
Оригинальный салат из свежих овощей с ореховой заправкой – вкусное дополнение к различным мясным или рыбным блюдам.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Этот простой и вкусный салат напоминает блюда грузинской кухни благодаря ореховой заправке. Для придания блюду еще большего колорита, ты можешь использовать вместо укропа кинзу, а также добавить к заправке различные грузинские специи. А вместо растительного масла, также отлично подойдет и оливковое.

Как приготовить овощной салат с ореховым соусом

  1. Помести в блендер грецкие орехи и измельчи на высокой скорости. Затем посоли и поперчи по вкусу, влей растительное масло и лимонный сок, снова взбей. Огурцы, помидоры и болгарский перец нарежь кусочками.
  2. Выложи овощи в подходящую емкость. Добавь нарезанный полукольцами или кубиками синий лук и измельченный укроп. Заправь салат ореховым соусом и подавай к столу.
Предыдущий пост
салат с крабовыми палочками и ананасом
Салат с крабовыми палочками и ананасом
Следующий пост
салат с лососем и свеклой
Слоеный салат с консервированным лососем и свеклой

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.