Сэндвичи с сыром и авокадо: идея для завтрака

сэндвичи с сыром и авокадо
Сытные и питательные сэндвичи с авокадо, сыром и шпинатом – простая и вкусная идея для полезного завтрака.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления этих вкусных питательных сэндвичей подойдет любой сливочный сыр типа филадельфия, и любой твердый сыр. Плоды авокадо выбирай спелые, но плотные. А вместо шпината можно использовать рукколу или базилик.

Как приготовить сэндвичи с сыром и авокадо

  1. Разогрей смазанную оливковым маслом сковороду и обжарь ломтики хлеба до легкой румяной корочки, затем дай остыть. Авокадо очисти, удали косточку и нарежь мякоть ломтиками.
  2. Намажь ломтики хлеба сливочным сыром, выложи листья шпината, затем ломтики сыра и авокадо. Готовые сэндвичи присыпь сухими травами по вкусу.
Предыдущий пост
салат из сырой свеклы с овощами
Салат из сырой свеклы с овощами
Следующий пост
ризотто со свеклой
Ризотто со свеклой: оригинальный рецепт

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.