Десерт из тыквы с йогуртом и гранолой

десерт из тыквы с йогуртом
Тыквенное пюре с йогуртом, медом и гранолой – идея для вкусного и полезного завтрака, или отличный десерт для завершения любой трапезы.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления десерта прекрасно подойдет густой, жирный йогурт. Мед лучше всего использовать жидкий цветочный или липовый, его количество ты можешь корректировать по своему вкусу, или заменить ванильным сахаром.

Как приготовить десерт из тыквы с йогуртом и гранолой

  1. Тыкву очисти от шкурки и семян, нарежь кусочками и отвари примерно 15 минут до мягкости, затем слей воду, дай тыкве остыть, выложи кусочки в блендер и взбей.
  2. Добавь мед, корицу и половину йогурта, снова взбей до однородности. Заполни тыквенным пюре стаканы для подачи на 2/3. Добавь сверху слой гранолы и долей оставшимся йогуртом. Готовый десерт укрась листиками мяты.
Предыдущий пост
острая закуска из авокадо
Пикантная закуска из авокадо с помидорами и орехами
Следующий пост
итальянский салат
Панцанелла: классический итальянский салат из овощей с сухариками

Новости партнёров

Fresh

Психология

Отношения с матерью после 30: когда она все еще «контролирует» вашу жизнь

Даже после 30 лет мать может «руководить» твоей жизнью – не словами, а взглядом, который пробуждает детский стыд.
Красота

Как правильно рисовать контур губ: пошаговая инструкция для идеального макияжа

Оказывается, один маленький штрих карандашом может полностью изменить форму и выражение твоих губ – и мы покажем, как делать это без ошибок.
Фитнес и здоровье

Правда или миф: действительно ли соль задерживает воду, повышает давление и снижает стрессоустойчивость

Соль может воздействовать не только на давление и отеки – она способна расшатать твою нервную систему, даже если ты этого не замечаешь.
Фитнес и здоровье

Печет шов после операции: норма или тревожный сигнал?

Жжение в шве может быть сигналом – но не всегда опасным: узнай, как отличить норму от тревоги.