Десерт из тыквы с йогуртом и гранолой

десерт из тыквы с йогуртом
Тыквенное пюре с йогуртом, медом и гранолой – идея для вкусного и полезного завтрака, или отличный десерт для завершения любой трапезы.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления десерта прекрасно подойдет густой, жирный йогурт. Мед лучше всего использовать жидкий цветочный или липовый, его количество ты можешь корректировать по своему вкусу, или заменить ванильным сахаром.

Как приготовить десерт из тыквы с йогуртом и гранолой

  1. Тыкву очисти от шкурки и семян, нарежь кусочками и отвари примерно 15 минут до мягкости, затем слей воду, дай тыкве остыть, выложи кусочки в блендер и взбей.
  2. Добавь мед, корицу и половину йогурта, снова взбей до однородности. Заполни тыквенным пюре стаканы для подачи на 2/3. Добавь сверху слой гранолы и долей оставшимся йогуртом. Готовый десерт укрась листиками мяты.
Предыдущий пост
острая закуска из авокадо
Пикантная закуска из авокадо с помидорами и орехами
Следующий пост
итальянский салат
Панцанелла: классический итальянский салат из овощей с сухариками

Новости партнёров

Fresh

Психология

Стадии влюбленности мужчин: как они влюбляются и что чувствуют

Мужчины редко говорят о своих чувствах, но проходят четкие стадии влюбленности. Зная их, вы сможете лучше понимать его поведение и предугадывать следующий шаг.
Фитнес и здоровье

Как убрать щеки в домашних условиях: эффективные упражнения и советы

Упругие скулы и минус щеки – все это возможно с простыми ежедневными упражнениями и заботой о себе, даже не выходя из дома.
Фитнес и здоровье

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.