Роллы из лаваша с курицей, солеными огурцами и сыром

роллы из лаваша с курицей и солеными огурцами
Ароматные хрустящие роллы из лаваша с жареной курицей, солеными огурцами, сыром и морковью – отличное решение для легкого обеда.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления этих роллов подойдет любой тонкий лаваш. Количество огурцов в рецепте ты можешь корректировать, в зависимости от их размера. Количество чеснока для соуса ты также можешь скорректировать чтобы получить более острый и пикантный, или более нежный вкус.

Как приготовить роллы из лаваша с курицей, солеными огурцами и сыром

  1. Нарежь куриное филе небольшими кусочками. Соленые огурцы нарежь ломтиками и немного отожми, чтобы удалить лишнюю жидкость. Морковь очисти и натри на терке. Сыр нарежь ломтиками. Смешай сметану с пропущенным через пресс чесноком и солью и перцем по вкусу.
  2. Разогрей сковороду с растительным маслом и обжарь курицу до готовности, посолив и поперчив по вкусу, затем выложи в тарелку. В той же сковороде обжарь морковь до мягкости. Разрежь пополам лаваш, выложи половинки на стол и смажь сметанным соусом. Выложи обжаренное филе, а сверху ломтики сыра. Рядом выложи соленые огурцы и морковь. Сверни тугие рулеты и обжарь на сковороде по 2 минуты с двух сторон.
Предыдущий пост
салат из печени с яблоками
Салат с жареной печенью, яблоком и шпинатом
Следующий пост
слоеный салат с лососем
Слоеный салат с лососем: идея для праздничного стола

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.