Макароны с брокколи, курицей и чесноком: идея для ужина

макароны с брокколи и курицей
Для вкусного и простого в приготовлении ужина отлично подойдет наш рецепт макарон с курицей, брокколи, чесноком и базиликом.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления этого простого, но вкусного блюда ты можешь использовать любые макароны из твердых сортов пшеницы, а брокколи подойдет как свежая, так и замороженная.

Как приготовить макароны с курицей и брокколи

  1. Отвари брокколи в подсоленной воде до мягкости и слей воду, макароны отвари как указано на упаковке и заправь оливковым маслом. Нарежь куриное филе небольшими кусочками, чеснок измельчи, базилик раздели на листики.
  2. Разогрей сковороду со сливочным маслом и обжарь филе до румяного цвета, посолив и поперчив по вкусу. Добавь чеснок и сухой базилик, обжарь еще 1-2 минуты. Добавь к курице макароны и брокколи,  перемешай и прогрей 3 минуты. Сними с огня и перед подачей добавь листики базилика.
Предыдущий пост
Крем суп из цветной капусты
Крем-суп из цветной капусты с орехами
Следующий пост
салат с курицей и авокадо
Салат с курицей, авокадо и шпинатом

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.