Запеченное куриное филе с лимоном и розмарином

куриное филе с розмарином
Ароматное и сочное куриное филе с лимоном и розмарином – отличная идея для ужина или легкого обеда.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Это вкусное и ароматное блюдо из курицу готовится просто и быстро и отлично сочетается с отварным рисом или пастой. Розмарин добавляй только в самом конце приготовления, иначе аромат будет слишком выраженным, а также можно дополнить рецепт сухими итальянскими травами.

Как приготовить куриное филе с лимоном и розмарином

  1. Куриное филе посоли и поперчи по вкусу, полей столовой ложкой лимонного сока и оставь на 15 минут. Замариновавшееся филе нашпигуй тонко нарезанным чесноком. Разогрей сковороду с оливковым маслом и обжарь филе с двух сторон на сильном огне до румяной корочки.
  2. Разогрей духовку до 180 градусов. Выложи обжаренное филе в смазанную маслом форму для запекания, добавь ломтики лимона, влей бульон, полей мясо оставшимся лимонным соком и отправь запекать на 20-25 минут. За 5 минут до конца добавь веточку розмарина и доготовь блюдо.
Предыдущий пост
рагу из свинины
Рагу из свинины с овощами в томате
Следующий пост
салат с киноа, горошком и мятой
Теплый салат с киноа, мятой и зеленым горошком

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.